坐月子相關(guān)知識(shí)解析

坐月子的定義與背景

坐月子指媽媽們分娩后恢復(fù)身體的一段時(shí)間。在古代，由于條件限制，坐月子有諸多傳統(tǒng)禁忌沿襲下來(lái)。

月子期間能否洗澡

自古有月子期間不可洗澡的傳統(tǒng)，這是因?yàn)楣艜r(shí)候沒(méi)有良好的保暖等條件，洗澡容易著涼。但實(shí)際上，月子期間是可以洗澡的。洗澡具有清潔作用，產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；能使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。所以，月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。

坐月子期間的注意事項(xiàng)

• 休養(yǎng)時(shí)間與活動(dòng)：產(chǎn)婦要休養(yǎng)一個(gè)月或者一個(gè)半月，產(chǎn)后兩周除吃飯、上廁所外，一般需臥床休息，不可進(jìn)行劇烈活動(dòng)和從事過(guò)重體力勞動(dòng)，否則可能導(dǎo)致子宮出血加重或子宮脫垂。女性產(chǎn)褥期通常為42天，這期間都要好好調(diào)理。
• 皮膚清潔：生完孩子后要注意皮膚清潔。前兩周只能用溫水擦拭，不可淋浴，更不能盆浴，以免污水流入陰道，埋下患婦科病的隱患。從第三周起可以淋浴，滿月后才可以泡澡。
• 飲食方面：要做到少食多餐，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，腸胃系統(tǒng)尚未恢復(fù)，吃易消化的食物可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。不能吃含鹽太多的食物，否則易導(dǎo)致身體水潴留或水腫，母乳喂養(yǎng)時(shí)還會(huì)影響寶寶腎臟；也不能吃生冷食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、引起子宮收縮，通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)還會(huì)使寶寶拉肚子。

結(jié)論：坐月子期間有諸多注意事項(xiàng)，月子里可以洗澡且對(duì)產(chǎn)婦有益，同時(shí)在休養(yǎng)、皮膚清潔和飲食等方面都需科學(xué)護(hù)理。