月子期間玩手機(jī)及打發(fā)時(shí)間相關(guān)問題

一、月子玩手機(jī)老了會(huì)瞎嗎

在坐月子期間，孕媽常被長輩提醒要小心謹(jǐn)慎，避免受風(fēng)著涼，因?yàn)榇藭r(shí)孕媽張開的毛孔尚未完全閉合，易落下月子病，且不宜過度勞累。對于“月子玩手機(jī)老了會(huì)瞎嗎”這一問題，答案是否定的，但可能導(dǎo)致視力下降。坐月子時(shí)，建議盡量減少玩手機(jī)、玩電腦、看電視等行為，否則易引發(fā)視力下降、眼睛模糊、眼睛疲勞過度等狀況。在此期間，應(yīng)多注意休息，可多飲用排骨玉米湯、鯽魚豆腐湯、瘦肉湯、老鴨湯、老母雞湯等滋補(bǔ)湯品，以調(diào)養(yǎng)身體。

二、月子里怎么打發(fā)時(shí)間

坐月子主要是好好休息，保證充足睡眠，避免過度疲勞，但并非整月都需躺在床上。一般產(chǎn)后3天即可下床進(jìn)行輕微活動(dòng)。可以適當(dāng)看書、聽音樂，但時(shí)間不宜過長，半小時(shí)左右就應(yīng)休息。也可適量閱讀育兒書刊、看一小會(huì)兒電視、收拾寶寶的衣物和房間，盡量與寶寶同步休息，以保證乳汁分泌。由于坐月子期間生活相對單調(diào)，孕媽基本就是吃、喝、睡，對于生活在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的人來說難以想象，感到無聊很正常。不過，仍要注意避免勞累，合理用眼，可通過看書、聽音樂來打發(fā)時(shí)間。

結(jié)論：月子期間玩手機(jī)雖不會(huì)導(dǎo)致老了瞎眼，但會(huì)影響視力，應(yīng)注意休息和用眼健康；同時(shí)可通過多種適度方式打發(fā)時(shí)間，調(diào)養(yǎng)身體。