哺乳期生氣沒奶及相關(guān)注意事項(xiàng)

生氣對(duì)奶水的影響及恢復(fù)情況

奶水的充足與否直接關(guān)系到寶寶的飲食需求，因此產(chǎn)后媽媽們往往會(huì)采取各種方法來增加奶量。然而，產(chǎn)后的焦慮、壓抑情緒以及時(shí)常生氣，都會(huì)導(dǎo)致奶水的質(zhì)量和數(shù)量下降。那么生氣導(dǎo)致沒奶后還能否恢復(fù)呢？答案是可以恢復(fù)，但可能奶量不如之前。所以，在哺乳期間，媽媽們一定要學(xué)會(huì)控制情緒，多為孩子考慮，多做有意義的事，同時(shí)多喝下奶湯，煲湯時(shí)可放通草，并且讓寶寶多吸吮。

哺乳期間的注意事項(xiàng)

1. 不能亂吃藥：哺乳期媽媽和孕期一樣，不能隨意用藥。若生病必須遵醫(yī)囑，醫(yī)生會(huì)開具不影響母乳的藥物，切忌自行去藥店買藥，因?yàn)椴糠炙幬飼?huì)通過母乳被寶寶吸收，對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，所以媽媽們務(wù)必注意身體健康并嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
2. 喂奶衛(wèi)生：喂奶前，媽媽要用熱毛巾擦拭乳頭，保證寶寶入口衛(wèi)生；喂奶后也要擦拭，防止污垢沾染。寶寶喝完奶后，需擦拭嘴巴，因?yàn)槟溉橛姓承?，干在寶寶嘴巴上?huì)讓其不舒服。
3. 多余的奶水處理：若媽媽產(chǎn)生多余奶水且感覺漲，可以用吸奶器吸出。吸出的奶水可放冰箱冷藏，寶寶要喝時(shí)再溫奶；若奶水充足可直接倒掉。每次使用吸奶器前后都要清洗，防止細(xì)菌滋生。

其他建議

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和媽媽都有益，媽媽們不要因一時(shí)沖動(dòng)放棄。同時(shí)，哺乳期間要避免吃辛辣食品，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，這有助于乳汁分泌。

綜上所述，生氣沒奶可恢復(fù)但要注意多方面事項(xiàng)以保障母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。