產(chǎn)后月子病相關(guān)知識及預(yù)防

坐月子傳統(tǒng)與月子病概念

在我國，女性產(chǎn)后有大約30天的坐月子傳統(tǒng)。傳統(tǒng)文化認為，坐月子期間有諸多注意規(guī)則，違反這些規(guī)則可能患上難以治愈的頑固疾病。月子病，也被稱為“產(chǎn)后風(fēng)、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女分娩時，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空虛，不慎讓風(fēng)寒侵入而引發(fā)的病癥。

產(chǎn)后60天是否會得月子病

是否會得月子病與個人身體素質(zhì)相關(guān)。產(chǎn)后60天，身體已恢復(fù)不少，不像剛生產(chǎn)時那么虛弱，只要加強營養(yǎng)、避免受風(fēng)，一般不會有問題。不過，也有人產(chǎn)后兩個月身體尚未恢復(fù)，會出現(xiàn)盜汗等氣血不足的表現(xiàn)。若情況嚴重，可咨詢中醫(yī)開些無傷害的湯劑調(diào)理，但通常此時不會留下病根，無需過度擔憂。

預(yù)防月子病的注意事項

• 產(chǎn)后一月內(nèi)禁止性生活，否則可能危及生命。
• 保持良好心情，做到不怒、不燥，心胸開闊，少思少想。
• 坐月子期間可適量活動，但不可過量，避免久站、久坐，防止勞累過度。
• 飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不吃生、涼、辣食物。除糧食外，其他食物一次不宜吃太多，也不可因怕胖而節(jié)食。
• 坐月子期間不穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門戴帽子。出汗后在室內(nèi)等汗干再出門。
• 即使在夏天，也不用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。

結(jié)論

現(xiàn)代科學(xué)證明月子病沒有傳統(tǒng)認知中那么恐怖，但剛生產(chǎn)的寶媽仍需注意避免貪涼等不良習(xí)慣，以促進身體恢復(fù)，更好照顧寶寶，讓家人放心。