心律失常相關(guān)知識(shí)

心律失常定義與癥狀

心律失常是常見(jiàn)心臟疾病，多因心血管血流量異常致心臟跳動(dòng)頻率異常。很多患者會(huì)伴有因心跳加速引發(fā)的頭暈、臉色泛白等癥狀，多數(shù)在緩解情緒或減少活動(dòng)量后逐漸恢復(fù)。

心律失常成因

1. 正常心臟激動(dòng)起源于竇房結(jié)，按一定順序依次下傳至心房、房室連接處、房室束、左右束支、蒲金野氏纖維和心室肌，使全心肌激動(dòng)。
2. 當(dāng)激動(dòng)的產(chǎn)生或傳導(dǎo)異常時(shí)，心臟活動(dòng)的頻率和節(jié)律紊亂，即出現(xiàn)心律失常。
3. 由心臟本身疾患、全身性因素及其他器官障礙等原因?qū)е碌男呐K搏動(dòng)速率變化及節(jié)律不規(guī)則，統(tǒng)稱(chēng)心律失常。臨床表現(xiàn)為心跳不規(guī)則、心慌、頭暈、胸悶、疲乏等，嚴(yán)重時(shí)可致暈厥、心原性休克，甚至心跳驟停危及生命。

避免心律失常的方法

1. 保持穩(wěn)定情緒：保持平和穩(wěn)定情緒，精神放松，不過(guò)度緊張，緊張情緒易誘發(fā)心律失常。
2. 自我監(jiān)測(cè)：心律失常不易被捕捉時(shí)，患者自身最易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。部分心律失常有先兆癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施，可減少或避免再發(fā)。
3. 合理用藥：心律失常治療強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，患者不應(yīng)隨意聽(tīng)從病友建議改藥、改量，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4. 定期檢查身體：定期復(fù)查心電圖、電解質(zhì)、肝功、甲功等，抗心律失常藥可能影響電解質(zhì)及臟器功能，用藥后需定期復(fù)診并調(diào)整劑量。
5. 生活要規(guī)律：養(yǎng)成按時(shí)作息習(xí)慣，保證睡眠，失眠可誘發(fā)心律失常。運(yùn)動(dòng)適量，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)，可選擇氣功、打太極拳。洗澡水不宜過(guò)熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

部分人的心律失常在精神受刺激后出現(xiàn)，部分在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)。為避免心律失常，要注意情緒平穩(wěn)，進(jìn)行力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律體檢，了解自身身體狀態(tài)。

結(jié)論：了解心律失常的成因和預(yù)防方法，有助于人們更好地保護(hù)心臟健康，降低心律失常的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。