女性艾灸與針灸相關(guān)知識

女性拼搏現(xiàn)狀與健康調(diào)理需求

如今，女性追求與男性平等，日夜拼搏、廢寢忘食地工作。忙碌中，她們往往忽視自身健康，偶爾想起才會(huì)去中醫(yī)處檢查身體、做針灸放松。

女性艾灸的適宜部位

• 足三里：屬胃經(jīng)，胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)。脾胃為后天之本，是身體的食品加工廠，身體各系統(tǒng)氣血虧虛可能因脾胃功能不佳引發(fā)。足三里是脾胃的“貼身保鏢”，也是女人養(yǎng)顏的第一大美容穴，愛美的女生應(yīng)善用此穴位。
• 血海：女子以血為本，血海是養(yǎng)血補(bǔ)血的明星穴位。它是人體氣血的“海洋”，屬脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血匯集之處，能統(tǒng)治各種與血相關(guān)病癥，平時(shí)養(yǎng)血補(bǔ)血效果良好。
• 太溪：是腎經(jīng)的原穴。腎屬水、藏精水，腎功能不足會(huì)導(dǎo)致心火旺盛，出現(xiàn)失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等問題。太溪如同儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，可在人體腎氣不足時(shí)進(jìn)行調(diào)撥，對養(yǎng)顏有益。

女性針灸的注意事項(xiàng)

• 消毒方面：很多針灸場所的針灸師在操作時(shí)很少進(jìn)行酒精消毒，這很不衛(wèi)生。針灸時(shí)，一定要要求對方先進(jìn)行酒精火焰消毒。
• 環(huán)境方面：人們習(xí)慣空調(diào)生活，針灸時(shí)也愛吹空調(diào)，但這種做法錯(cuò)誤。針灸雖能疏通血脈、活血散瘀，但開著空調(diào)易造成中風(fēng)，針灸時(shí)應(yīng)保證無風(fēng)環(huán)境。
• 自身狀態(tài)方面：針灸講究快、準(zhǔn)、狠，一針到位。但很多人針灸時(shí)因輕微疼痛而扭動(dòng)，這不僅會(huì)導(dǎo)致扎針錯(cuò)誤，還可能因扎錯(cuò)而輕微出血。針灸前應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。

總結(jié)建議

女性艾灸養(yǎng)顏和放松的穴位較好。女性不必過度拼搏，有穩(wěn)定工作、收入和幸福家庭就是理想生活。工作忙碌的女性要定時(shí)做按摩或針灸放松。

結(jié)論：女性應(yīng)關(guān)注自身健康，合理選擇艾灸穴位并注意針灸事項(xiàng)，適當(dāng)放松身心。