產(chǎn)后坐月子洗澡搓澡相關(guān)知識

產(chǎn)后媽媽的辛苦與坐月子的意義

剛生產(chǎn)完的媽媽們承受著巨大的痛苦，歷經(jīng)艱辛將新生命帶到這個世界。新生命的誕生給媽媽們帶來了喜悅，而坐月子對于媽媽們身體恢復(fù)至關(guān)重要。

月子洗澡能否搓澡

在我國傳統(tǒng)習(xí)俗里，坐月子期間不能洗澡。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，產(chǎn)婦坐月子期間可以洗澡，洗澡能清理污垢、緩解疲勞和促進(jìn)血液循環(huán)。同樣，月子里洗澡也能適當(dāng)搓澡，但不宜用力過猛。過去很多媽媽聽信坐月子不能搓澡的傳言，而科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，力度適中的搓澡有助于血液循環(huán)。

月子洗澡注意事項

1. 若產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天產(chǎn)后2 - 3天、冬天產(chǎn)后5 - 7天可淋浴。
2. 產(chǎn)后洗澡要遵循“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”原則。夏天浴室保持常溫，天冷時要暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜在35℃ - 37℃，夏天也不能用涼水沖澡，否則可能導(dǎo)致惡露排出不暢，引發(fā)腹痛、月經(jīng)不調(diào)、身痛等問題。
3. 最好選擇淋?。稍诩胰藥椭拢灰伺柙?，以防臟水進(jìn)入陰道引起感染。若產(chǎn)婦身體虛弱不能站立淋浴，可采取擦浴。
4. 每次洗澡時間不宜過長，一般5 - 10分鐘即可。
5. 冬天浴室溫度不宜過高，否則水蒸氣過多易導(dǎo)致缺氧，使虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。
6. 洗完澡后盡快擦干身體，及時穿上御寒衣服再出浴室，避免著涼或吹風(fēng)。
7. 若會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，需等傷口愈合后再淋浴，期間可先擦浴。

綜上所述，月子里洗澡可以適當(dāng)搓澡，同時要注意諸多洗澡相關(guān)事項，以保障產(chǎn)婦身體恢復(fù)。