兩歲寶寶睡覺老嗯哼哭的原因及解決辦法

正常情況下，寶寶睡覺通常較為安穩(wěn)，會(huì)自然睡醒。但部分寶寶會(huì)受一些因素影響，出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)、老嗯哼哭的情況。

睡眠表現(xiàn)分析

孩子在淺睡眠時(shí)，常有來回翻動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、扭動(dòng)、發(fā)出聲音等表現(xiàn)，所以睡眠中有動(dòng)作或發(fā)聲多數(shù)屬于正常現(xiàn)象。另外，出牙、白天環(huán)境改變、睡前興奮等也可能引起夜醒哭鬧，若無其他異常，不考慮病態(tài)，可先觀察。

寶寶睡覺哭鬧的原因及解決方法

1. 生理性哭鬧：尿布濕了、裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不適、被褥太厚等，會(huì)讓寶寶不舒服而哭鬧。父母需及時(shí)消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。
2. 環(huán)境不適應(yīng)：有些寶寶對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，導(dǎo)致黑白顛倒?？杀饘殞毻妫摁[即止，要慢慢調(diào)整其睡眠方式，必要時(shí)請(qǐng)兒童保健醫(yī)生指導(dǎo)。
3. 白天運(yùn)動(dòng)不足：寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡、哭鬧不止。應(yīng)增加寶寶白天的活動(dòng)量，使其晚上能安靜入睡。
4. 午睡時(shí)間安排不當(dāng)：寶寶早晨起不來，午后2 - 3點(diǎn)才午睡，或午睡過早，會(huì)導(dǎo)致晚上提前入睡、半夜睡醒哭鬧。可早些喚醒寶寶，調(diào)整午睡時(shí)間，讓孩子晚上有睡意，安穩(wěn)睡到天明。
5. 疾病影響：某些疾病會(huì)影響寶寶夜間睡眠，需從原發(fā)疾病入手積極防治。

家長若發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧，安撫后要幫助其找到原因，采取針對(duì)性處理措施，助寶寶擺脫困擾或疾病傷害，睡上好覺。