產(chǎn)后積奶問(wèn)題及解決方法

產(chǎn)后初期乳汁情況

生寶寶后，媽媽會(huì)有少量乳汁，但多數(shù)媽媽此時(shí)無(wú)乳房發(fā)脹、乳汁充盈之感。一般產(chǎn)后3天晚上開(kāi)始漲奶，部分媽媽會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不暢、乳房腫脹的積奶情況。

積奶按摩方法

1. 兩指法按摩：拇指和食指呈C型放乳暈外側(cè)，用力向外擴(kuò)展下壓后向乳頭根部擠捏，連續(xù)動(dòng)作并加快手法，促乳汁流出。
2. 三指法按摩：拇指、食指、中指立于乳暈外側(cè)，同兩指法下壓后擠奶，連續(xù)做超五分鐘，多吃多排可增加奶水。
3. 推撫法按摩：患者取坐位或側(cè)臥位暴露胸部，在患側(cè)乳房撒滑石粉或涂石蠟油，雙手全掌由乳房四周沿乳腺管向乳頭方向推撫50 - 100次。
4. 揉壓法按摩：以手掌小魚(yú)際或大魚(yú)際著力患部，在紅腫脹痛處輕揉，有硬塊處反復(fù)揉壓至腫塊柔軟。
5. 振蕩按摩：右手小魚(yú)際部從乳房腫結(jié)處沿乳根向乳頭方向高速振蕩推趕，反復(fù)3 - 5遍，局部微熱效果更佳。
6. 喂奶前熱敷：用溫開(kāi)水，太熱易傷皮膚。溫?zé)崦韽娜轭^中心往乳暈環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷各15分鐘，助結(jié)塊變軟，利寶寶吸奶。

積奶原因

• 乳汁較多的媽媽易積奶。
• 新手媽媽喂奶方法不當(dāng)，習(xí)慣先讓寶寶吸一側(cè)乳房至飽，另一側(cè)乳房乳汁無(wú)法及時(shí)排空，反復(fù)如此致乳汁淤積。
• 媽媽有先天乳房發(fā)育不良、乳頭過(guò)小、乳頭內(nèi)陷等情況，更易積奶。

奶通后的處理

奶通后媽媽可吃催奶食物提升奶量，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、甜酒釀等。媽媽奶量逐漸增長(zhǎng)，初期奶少不必過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)放松心情，養(yǎng)好身體。

總之，產(chǎn)后積奶是常見(jiàn)問(wèn)題，掌握正確的按摩方法、了解積奶原因并做好奶通后的護(hù)理，有助于媽媽順利哺乳。