月子期間肩周炎相關(guān)問(wèn)題解答

隨著生活節(jié)奏加快，肩周炎患者日益增多。肩周炎雖非重大疾病，但復(fù)發(fā)時(shí)疼痛難忍，令人寢食難安。許多正在坐月子的孕婦也會(huì)患上肩周炎，此時(shí)期孕婦本就元?dú)獯髠缰苎装l(fā)作更是讓她們不適。不少孕婦想了解月子期間肩周炎該如何應(yīng)對(duì)，以下為您解答。

月子期間肩周炎的應(yīng)對(duì)辦法

月子期較為特殊，此時(shí)患肩周炎切勿采用藥物治療，因?yàn)閷殞毿韬饶溉椋盟幬飼?huì)間接影響寶寶?？赏ㄟ^(guò)自我按摩手法緩解肩周炎：

1. 用健側(cè)拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)前部及外側(cè)1 - 2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可用拇指點(diǎn)按片刻。
2. 用健側(cè)手第2 - 4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部各部位1 - 2分鐘，按揉中發(fā)現(xiàn)局部痛點(diǎn)也可用手指點(diǎn)按片刻。
3. 用健側(cè)拇指及其余手指聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間為1 - 2分鐘。
4. 在患肩外展等功能位置情況下，用上述方法按摩，同時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)。
5. 最后用手掌自上而下掌揉1 - 2分鐘，肩后部按摩不到的部位可用拍打法治療。

月子期間引起肩周炎的原因

1. 風(fēng)寒濕侵襲：肩部位置特殊，睡眠時(shí)難始終保暖良好，反復(fù)感受“風(fēng)寒”之邪，引起局部組織血液循環(huán)障礙和組織代謝異常，致使肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生無(wú)菌性炎癥和組織粘連，最終導(dǎo)致肩部疼痛和功能障礙，中醫(yī)稱(chēng)肩周炎為凍結(jié)肩。
2. 解剖學(xué)因素：肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、功能靈活，活動(dòng)中易損傷。特別是肩前部的喙肱間隙，肱骨內(nèi)旋時(shí)間隙縮小，間隙內(nèi)軟組織受壓，持續(xù)時(shí)間久會(huì)出現(xiàn)缺血性改變，引起周?chē)M織無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛和繼發(fā)的保護(hù)性肌痙攣，形成惡性循環(huán)，最終使局部軟組織變性、壞死，此病因在睡眠側(cè)臥時(shí)最易發(fā)生。

月子期間患肩周炎，孕婦不必焦慮，上述自我按摩方法可緩解疼痛。剖腹產(chǎn)孕婦不能做大動(dòng)作，可請(qǐng)家人幫忙按摩，通常堅(jiān)持按摩1個(gè)月會(huì)有明顯效果。

結(jié)論：月子期間患肩周炎不適合藥物治療，自我按摩是有效緩解方法，了解病因并采取相應(yīng)措施能更好應(yīng)對(duì)。