遺尿癥的成因、治療與改善方法

在身體發(fā)育過程中，男性到一定年齡段會出現(xiàn)遺精，女性則會來月經(jīng)，這些都是正常生理現(xiàn)象。同時，人從小時候的尿床到后來能夠自主控制泌尿系統(tǒng)，是正常的發(fā)育進程。然而，遺尿癥卻打破了這種正常的控制。那么，得了遺尿癥該怎么辦呢？

遺尿癥的檢查

部分人遺尿是由骶椎隱裂造成的，所以得了遺尿癥首先要去檢查腰骶椎，排除這種情況。

治療方法

• 中醫(yī)治療：針灸對遺尿癥狀有很好的治療效果，配合后背背腧穴的艾灸治療，一段時間后能有效緩解遺尿癥狀。
• 排除繼發(fā)性因素：遺尿癥分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩類，建議先排除因神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等因素引起的繼發(fā)性遺尿，同時幫助患者制定適宜的生活作息制度和堅持排尿訓練。

改善遺尿的方法

1. 作息調(diào)整：為避免夜間熟睡后不易醒，白天不要過度疲勞，中午最好安排一小時睡眠時間。
2. 飲食控制：晚飯菜中少放鹽、少喝水、少喝湯。
3. 睡前習慣：睡覺前制止過度興奮，養(yǎng)成睡覺前排空小便再上床的習慣。
4. 喚醒訓練：培養(yǎng)自覺起床小便的習慣，入睡前自我默述“今晚x點起來小便”，父母可在經(jīng)常遺尿的鐘點前叫醒患者，讓其在清醒狀態(tài)下小便。
5. 憋尿訓練：訓練白天憋尿，每當出現(xiàn)尿意時主動控制暫不排尿，開始可推遲幾分鐘，逐漸延長時間。

總之，遺尿癥可能由腰椎隱裂等問題導致，患者可去醫(yī)院查明原因，同時通過養(yǎng)成良好的生活習慣和進行相應訓練來改善癥狀。