月子期間用眼問題及護(hù)眼建議

月子選擇與婆媳相處難題

很多女性出于維護(hù)家庭和睦或遵循風(fēng)俗約定，會選擇在婆家坐月子。然而，婆媳相處一直是個難題。

月子用眼過度及恢復(fù)方法

月子期間女性易出現(xiàn)用眼過度情況，對后續(xù)生活影響較大。應(yīng)盡量避免該情況發(fā)生，若已出現(xiàn)，日常需多注意休息，可進(jìn)行眼部按摩和熱敷。若眼部不適嚴(yán)重，要到醫(yī)院檢查。

孕期眼部變化

懷孕期間，孕激素使孕婦眼睛產(chǎn)生水滯留，眼角膜厚度增加；孕中后期眼角膜彎度增加，產(chǎn)后停止母乳哺乳后才會恢復(fù)。此外，受懷孕水腫影響，眼角膜含70%水分，會出現(xiàn)輕度水腫。所以懷孕到月子期間，不能哭，要讓眼睛多休息，少吃重口味刺激性食物。

孕產(chǎn)媽咪護(hù)眼要點

• 不過度用眼，看電視玩電腦每20分鐘間斷休息10分鐘。
• 保持室內(nèi)通風(fēng)，濕度適宜，使用空調(diào)時注意加濕，避免眼睛干澀。
• 每天熱敷促進(jìn)眼部血液循環(huán)，眼睛不適時先咨詢醫(yī)師意見，不要亂用眼藥膏或眼藥水。
• 規(guī)律作息，保障睡眠，不熬夜，防止眼睛疲勞酸澀。
• 注意個人衛(wèi)生，勤洗手，不用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染。
• 做好孕期防曬，陽光會導(dǎo)致斑紋產(chǎn)生和傷害眼睛。

總結(jié)

解決“月子用眼過度如何恢復(fù)”較困難，月子期間用眼過度后期調(diào)養(yǎng)有難度。建議日常生活避免過度用眼，出現(xiàn)眼睛干澀和疲勞可適當(dāng)按摩或使用滴眼藥水。