牙齒色素沉著的去除方法、飲食建議及預(yù)防

牙齒色素沉著的影響及成因

一口美白整潔的牙齒能讓人自信展現(xiàn)笑容，在人際交往中具有優(yōu)勢(shì)。然而，受不良衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣和吸煙等因素影響，很多人存在牙齒色素沉著問題，嚴(yán)重影響牙齒美觀。

牙齒色素沉著的去除方法

• 鹽和蘇打刷牙：等份的食鹽與小蘇打加少許水混合成牙膏狀刷牙，可消除兒童牙齒色素沉著，經(jīng)常使用能使牙齒變白。
• 牙膏滴醋刷牙：氟斑牙輕度者刷牙時(shí)在牙膏上滴少量醋，堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒可變白且有光澤；中度者可用5 - 10%鹽酸仔細(xì)涂擦著色區(qū)（勿擦到牙齦），然后涂氟化鈉糊劑，用水漱凈，長期使用牙齒可潔白。
• 就醫(yī)檢查：若孩子因牙病如齲齒導(dǎo)致牙齒變黑，需就醫(yī)詳細(xì)檢查、明確診斷并及時(shí)治療。睡前刷牙是讓兒童養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣、防止齲病及菌斑附著的有效措施。

牙齒色素沉著適宜吃的食物

• 水：適量喝水能保持牙齦濕潤，刺激唾液分泌。吃完東西后喝水可帶走食物殘?jiān)?，防止?xì)菌損害牙齒。
• 薄荷：薄荷葉含單帖烯類化合物，經(jīng)血液循環(huán)至肺部，可使呼吸氣味清新。
• 無糖口香糖：可增加唾液分泌量，中和口腔酸性，預(yù)防蛀牙。
• 乳酪：鈣及磷酸鹽能平衡口腔酸堿值，避免酸性環(huán)境導(dǎo)致蛀牙；常食用可增加齒面鈣質(zhì)，強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更堅(jiān)固。
• 熱帶水果：含維生素C可維護(hù)牙齦健康，嚴(yán)重缺乏會(huì)使牙齦脆弱，易患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

對(duì)于牙齒色素沉著，預(yù)防至關(guān)重要，若已有該情況，可嘗試上述方法美白牙齒，也可考慮專業(yè)美白方法。

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