寶媽產(chǎn)后痔瘡問(wèn)題及解決辦法

許多媽媽經(jīng)歷艱難而幸福的十月懷胎后，初為人母的喜悅常被痔瘡帶來(lái)的疼痛沖淡。痔瘡發(fā)作時(shí)，肛門周圍皮膚出現(xiàn)硬結(jié)，發(fā)熱疼痛，甚至無(wú)法平臥。此時(shí)，寶媽們不僅要忍受身體上的痛苦，還要照顧剛出生的寶寶，平衡兩者著實(shí)困難。

寶媽患痔瘡后的應(yīng)對(duì)難點(diǎn)

常人患痔瘡可通過(guò)服用藥物緩解疼痛，但剛經(jīng)歷分娩的寶媽身體虛弱，不能使用刺激性藥物，主要依靠食療、外服藥物，同時(shí)注意休息和運(yùn)動(dòng)。

解決寶媽痔瘡問(wèn)題的方法

• 飲水：每天早晨空腹飲一杯開(kāi)水或涼開(kāi)水，刺激腸管蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。一天建議喝6 - 8杯水。
• 飲食：少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，這類食物會(huì)刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，加劇或引發(fā)痔瘡。飲食宜清淡，多吃水果，如香蕉；多吃菠菜、甘藍(lán)、絲瓜等含維生素多且不易造成水分流失的蔬菜，使排便更通暢。
• 排便習(xí)慣：盡量每天定時(shí)大便（無(wú)大便也定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時(shí)間控制在5分鐘左右。便前便后用藥物坐浴熏蒸，保持肛門清潔，用藥時(shí)需咨詢醫(yī)生或查看說(shuō)明書，避免傷害寶寶。
• 運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后不要整天臥床，適當(dāng)下床活動(dòng)，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。自行收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)做3次，每次1分鐘，每日3 - 7次。此外，每周可適當(dāng)散步或慢走。

注意事項(xiàng)

寶媽產(chǎn)后身體恢復(fù)很重要，除上述方法外，要避免食用辛辣食物，運(yùn)動(dòng)要適度。情況嚴(yán)重者需咨詢醫(yī)生。

結(jié)論：寶媽產(chǎn)后患痔瘡需綜合采用飲水、飲食調(diào)整、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法緩解癥狀，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。