痔瘡的預(yù)防與飲食調(diào)理

痔瘡是一種難以完全治愈的常見疾病，雖對人體威脅不大，但患病后十分難受。了解痔瘡的預(yù)防方法以及患病后的自我調(diào)理方式很有必要，下面來看看痔瘡患者適宜吃的水果及食物，還有預(yù)防痔瘡的措施。

痔瘡適宜吃的食物

• 紫菜：富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運動。
• 紅小豆：與當(dāng)歸合煎可治療痔瘡便血、腫痛，單獨食用或與大米煮粥也有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
• 槐花：新鮮槐花可做涼菜、包餃子，有涼血、止血、消痔功效，還可代茶飲。
• 芝麻：含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便，對兼有便秘的痔瘡患者，長期服用可潤腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫。
• 胡桃肉：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。
• 竹筍：富含纖維素，痔瘡患者食用有潤腸通便功效。
• 蜂蜜：對痔瘡患者有補益和潤腸通便作用。

痔瘡的預(yù)防措施

• 司機、孕婦和坐班人員每天上午和下午各做10次提肛動作。
• 習(xí)慣性大便干燥者，每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
• 每次排便超過3分鐘的，應(yīng)逐步控制在3分鐘以內(nèi)，若控制在1分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)。
• 便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處，半小時后取出，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓?。

不良的如廁習(xí)慣是導(dǎo)致痔瘡的主要原因，預(yù)防痔瘡要注意正確的如廁方式，改善飲食，防止便秘等腸胃疾病，減少如廁時間，多吃含維生素的水果，這些都有助于預(yù)防痔瘡并促進(jìn)痊愈。

結(jié)論：掌握痔瘡的飲食調(diào)理和預(yù)防措施，能有效降低痔瘡的發(fā)生幾率，促進(jìn)痔瘡患者康復(fù)。