強(qiáng)直性脊柱炎：保養(yǎng)、危害與注意事項(xiàng)

疾病概述

強(qiáng)直性脊柱炎是一種較為少見但可怕的疾病，若患病后未妥善治療和保養(yǎng)，甚至可能導(dǎo)致癱瘓，且該病幾乎無法根治，只能緩解癥狀。青年人為易患人群，主要癥狀為晨起腰骶、臀區(qū)僵硬疼痛，也可表現(xiàn)為夜間疼，經(jīng)活動(dòng)或服止痛劑緩解，與骨科勞損負(fù)重后腰背疼痛不同，且與遺傳因素有關(guān)，需長(zhǎng)期治療。

強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)

治療目的在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。除使用非甾體類消炎藥(NSAIDs)治療外，保養(yǎng)方面可注意：

• 脊柱功能鍛煉：如中學(xué)生的廣播體操、瑜伽、八段錦等。
• 睡眠選擇：床板選用棕墊或者硬床板，依據(jù)病情發(fā)展情況盡量選擇低枕。
• 運(yùn)動(dòng)注意：患者不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
• 飲食調(diào)整：不要吃辛辣刺激的食物，可多吃補(bǔ)鈣的骨頭湯等。

強(qiáng)直性脊柱炎的危害

1. 侵害四肢關(guān)節(jié)（外周關(guān)節(jié)）：包括大關(guān)節(jié)（肩、肘、腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)）和小關(guān)節(jié)（手足各關(guān)節(jié)），這些關(guān)節(jié)高度進(jìn)化以適應(yīng)人體自由運(yùn)動(dòng)需求。
2. 侵害脊柱（中軸關(guān)節(jié)）：即老百姓所說的“大梁骨”，由一個(gè)個(gè)椎體構(gòu)成，靠約1000根韌帶和140多塊肌肉連接成堅(jiān)韌的脊柱，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨。
3. 侵害活動(dòng)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)：包括韌帶、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)腔、滑膜、滑膜液等。正?；ひ河袪I(yíng)養(yǎng)和潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥或損傷時(shí)，關(guān)節(jié)腔會(huì)出現(xiàn)積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，影響關(guān)節(jié)功能。

總之，強(qiáng)直性脊柱炎危害較大，患者需注重保養(yǎng)，積極治療以控制病情發(fā)展。