新生嬰兒晚上照顧指南

新生嬰兒睡眠特點(diǎn)及照顧必要性

剛出生的寶寶大部分時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，他們沒(méi)有白天和黑夜的概念。家長(zhǎng)培養(yǎng)寶寶白天少睡、晚上多睡的良好睡眠習(xí)慣，既有利于寶寶健康成長(zhǎng)，也便于家長(zhǎng)照顧。

新生嬰兒晚上照顧要點(diǎn)

• 睡前開(kāi)窗通風(fēng)，入睡時(shí)關(guān)閉窗戶，夜里若開(kāi)窗，避免寶寶睡在風(fēng)口。
• 嬰兒床不要放置在窗戶下或空調(diào)風(fēng)口下。
• 保護(hù)好寶寶小肚子，天氣涼爽時(shí)讓寶寶穿透氣性好的長(zhǎng)袖衣服、長(zhǎng)褲，天熱可用薄單圍起肚子。
• 準(zhǔn)備好寶寶夜間必需品，如哺乳用品，放置在伸手可及處，寶寶夜間醒來(lái)常見(jiàn)原因是饑餓和口渴，及時(shí)喂奶可止哭。

培養(yǎng)新生嬰兒良好睡眠習(xí)慣的方法

• 了解嬰兒睡眠規(guī)律，不過(guò)多打攪孩子。嬰兒睡眠周期短，淺睡眠時(shí)間多，有微笑、皺眉等表現(xiàn)時(shí)，不要過(guò)分照顧打擾。
• 嬰兒在睡眠周期之間醒來(lái)，非喂奶時(shí)間不要立刻抱起、哄、拍或玩耍，可輕拍或輕唱催眠曲，不開(kāi)燈，讓寶寶盡快入睡，避免養(yǎng)成夜醒毛病。
• 3 - 4個(gè)月后，夜間可不再喂奶，不要嬰兒一醒就喂奶，防止養(yǎng)成夜醒多次和含奶睡眠的習(xí)慣。

新手家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

新手家長(zhǎng)要做好晚上休息不好的準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，不要焦慮生氣。寶寶晚上醒來(lái)多因饑餓，準(zhǔn)備好物品及時(shí)喂奶，為寶寶營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。

結(jié)論：家長(zhǎng)掌握新生嬰兒晚上的照顧方法和睡眠習(xí)慣培養(yǎng)技巧，能讓寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也能更輕松。