寶寶睡覺手抖原因及應(yīng)對方法

寶寶睡覺手抖表現(xiàn)

有些小寶寶睡覺不安穩(wěn)，常出現(xiàn)腳動(dòng)或手抖動(dòng)問題，易驚醒，驚醒后哭鬧聲大，這讓家長苦惱，擔(dān)心影響寶寶睡眠，想找出原因。

寶寶睡覺手抖的類型及特點(diǎn)

• 生理性手抖：幅度小、速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是細(xì)小、快速、無規(guī)律的抖動(dòng)。常在精神緊張、恐懼情況下出現(xiàn)，引起手抖的原因消除，手抖也隨之消失。
• 病理性手抖（醫(yī)學(xué)稱“震顫”）：指手不隨意顫動(dòng)，常為永久性。主要分靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖。靜止性手抖是肌肉完全放松、安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖，睡覺時(shí)可消失，手抖速度為4 - 6次／秒，比較有規(guī)律。

寶寶睡覺手抖的應(yīng)對方式

寶寶出現(xiàn)抖動(dòng)時(shí)，家長用手輕輕按住其身體任何一個(gè)部位，可讓其安靜。有的孩子在無光線和聲音刺激時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)手指、眼瞼、腳趾無規(guī)律抖動(dòng)，持續(xù)時(shí)間短。寶寶睡眠期間抖動(dòng)是因一部分腦細(xì)胞休眠，一部分仍興奮，此時(shí)燈光變換或聲響，可能導(dǎo)致手腳不自主抖動(dòng)，進(jìn)入深度睡眠后現(xiàn)象消失。

總結(jié)與建議

寶寶睡覺手抖可能是正常現(xiàn)象，也可能受多動(dòng)癥影響。若是正常生理現(xiàn)象，一般干擾不大。平時(shí)可及時(shí)糾正，如寶寶手抖時(shí)，輕輕按摩部位，促進(jìn)機(jī)體協(xié)調(diào)，減少抖動(dòng)表現(xiàn)。

結(jié)論：寶寶睡覺手抖有多種原因，需分清類型采取相應(yīng)措施，多數(shù)正常生理現(xiàn)象無需過度擔(dān)憂。