寶寶食欲下降的原因及應(yīng)對(duì)方法

寶寶食欲下降的原因

通常寶寶食欲好、吃得好就會(huì)長(zhǎng)得快，但有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)原本食欲不錯(cuò)的寶寶突然食欲下降，喂食變得困難。以下是可能的原因：

• 甜食影響食欲：甜食會(huì)嚴(yán)重影響孩子食欲。食欲不振的孩子大多很少喝白開(kāi)水，常喝桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等飲料，大量糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定水平會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，導(dǎo)致孩子缺乏饑餓感和進(jìn)食欲望。
• 夏季冷飲影響：夏季各種冷飲上市易造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲含糖量高，使孩子甜食過(guò)量；二是孩子胃腸道功能薄弱，冷飲易造成胃腸道功能紊亂，導(dǎo)致食欲下降。
• 缺鋅引起味覺(jué)改變：臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。頭發(fā)中鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)敏感度比健康兒童差，味覺(jué)敏感度下降會(huì)造成食欲減退。

寶寶食欲下降的應(yīng)對(duì)方法

• 變換食物的性狀：6個(gè)月的寶寶開(kāi)始吃糊狀輔食，8 - 9個(gè)月時(shí)可嘗試面食、軟軟的塊狀食物、顆粒更粗大的蔬菜水果，既能鍛煉咀嚼能力，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
• 豐富菜單：如果寶寶輔食總是一成不變，容易產(chǎn)生排斥。寶媽?xiě)?yīng)多換花樣給寶寶做輔食，用心做的食物寶寶通常不會(huì)拒絕。
• 嘗試讓寶寶自己動(dòng)手：媽媽要學(xué)會(huì)放手，讓寶寶自己動(dòng)手吃飯，培養(yǎng)其動(dòng)手能力，寶寶自己吃時(shí)往往吃得更香。

家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)寶寶食欲下降，可先自查是否給寶寶吃了過(guò)多甜食或冷飲，若沒(méi)有則要考慮缺鋅的可能，缺鋅需及時(shí)補(bǔ)鋅。

結(jié)論：了解寶寶食欲下降的原因并采取相應(yīng)應(yīng)對(duì)方法，有助于解決寶寶食欲問(wèn)題，保障寶寶健康成長(zhǎng)。