奶又脹又硬又痛怎么辦
哺乳期漲奶問題及解決辦法
孕媽媽產(chǎn)后需為寶寶提供奶水，哺乳期婦女奶水的多少和稠度受多種外界因素影響，且因人而異。有的媽媽會因奶水不足發(fā)愁，有的則因奶水過多忍受漲奶痛苦。下面介紹奶又脹又硬又痛的解決辦法：
解決漲奶不適的方法
- 熱敷：熱敷可使乳腺中阻塞的乳塊通暢，改善乳房循環(huán)。熱敷時避開乳暈和乳頭，因其皮膚較嫩，且溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
- 按摩：熱敷后進(jìn)行按摩，一般雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
- 借助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器輔助擠奶。
- 熱水澡：乳房又脹又疼時，沖熱水澡并按摩乳房，會感覺舒服些。
- 溫水浸泡乳房：用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，上身彎至膝蓋讓乳房泡在盆里，輕輕搖晃乳房，借助重力使乳汁易流出。
- 冷敷：奶脹疼痛嚴(yán)重時，先擠出奶汁再冷敷止痛。
- 看醫(yī)生：若腫脹無法緩解、疼痛持續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。
漲奶的原因及應(yīng)對
漲奶主要是媽媽未掌握正確哺乳方法。部分媽媽乳頭凹陷影響寶寶吸奶，可兩手拇指從各角度按壓乳頭兩邊并向外掰開，使乳頭突出，每天1 - 幾次可解決問題。有些是乳汁過多寶寶吸不盡，有些是未及時哺乳導(dǎo)致。
預(yù)防建議
因?qū)殞氶L期吮吸乳頭，乳房內(nèi)長期充滿乳汁，乳房和乳頭易出現(xiàn)不適。媽媽應(yīng)多了解喂奶方法和注意事項(xiàng)，有意識地對乳房進(jìn)行保護(hù)和按摩。
結(jié)論：哺乳期媽媽遇到漲奶問題可通過多種方法緩解，同時要掌握正確哺乳方法并做好乳房護(hù)理。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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