2歲寶寶有動(dòng)靜就愛(ài)醒的原因及解決辦法

寶寶睡覺(jué)問(wèn)題困擾新手媽媽

寶寶睡覺(jué)問(wèn)題常令新手媽媽煩惱，部分寶媽反映寶寶剛睡著放下就醒，還有寶媽抱怨寶寶稍有動(dòng)靜就醒，那么2歲寶寶有動(dòng)靜就愛(ài)醒的原因是什么呢？接下來(lái)詳細(xì)解釋。

2歲寶寶有動(dòng)靜就愛(ài)醒的原因

• 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全：兒科專家指出，寶寶年紀(jì)小，神經(jīng)系統(tǒng)處于發(fā)育階段，發(fā)育不完全使得寶寶一旦受到外部刺激，就容易興奮驚醒。不過(guò)，隨著寶寶長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)逐步發(fā)育，這種情況會(huì)得到改善。
• 飲食過(guò)飽：寶寶吃得太飽，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶，易引起腹脹、不舒服，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。寶寶醒來(lái)后，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的媽媽用奶安撫，易造成惡性循環(huán)。

2歲寶寶有動(dòng)靜就愛(ài)醒的解決辦法

1. 調(diào)整白天睡眠時(shí)間：若寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)間短，可縮短白天多余睡眠。讓寶寶白天在光線亮的屋子小睡，夜晚在安靜光線暗的房間睡覺(jué)，白天多與寶寶互動(dòng)，讓其意識(shí)到白天小睡、晚間大睡。
2. 營(yíng)造良好睡眠環(huán)境：提前一小時(shí)幫助寶寶入睡，此時(shí)不要和寶寶玩耍，可放適合休息的輕音樂(lè)，讓寶寶明白該時(shí)間點(diǎn)是睡覺(jué)時(shí)間。
3. 排除病理原因：查看寶寶是否身體不適，若有病理上的不適，及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院診治。

其實(shí)，2歲寶寶一動(dòng)就醒，寶媽寶爸首先要排除病理性原因。若沒(méi)有生病跡象，主要是寶寶未形成良好睡眠習(xí)慣。建議盡量給寶寶營(yíng)造良好睡眠環(huán)境，從日常生活中培養(yǎng)其睡眠習(xí)慣，相信隨著時(shí)間推移，寶寶會(huì)逐漸適應(yīng)。