催乳相關(guān)問(wèn)題及解決辦法

催乳師按摩后乳房刺痛的應(yīng)對(duì)

很多母乳不足的媽媽會(huì)請(qǐng)催乳師按摩以增加乳汁分泌，多數(shù)情況下按摩有效，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房刺痛的狀況。按摩雖能通乳，但可能造成乳腺損傷，導(dǎo)致疼痛，不過(guò)這種疼痛一般會(huì)自行好轉(zhuǎn)，通常無(wú)需特殊處理。若條件允許，媽媽記住催乳師的按摩手法自行操作也有益處。按摩前，媽媽可先熱敷乳房，尤其是有硬塊的部位多熱敷一會(huì)兒，能減輕按摩時(shí)的痛苦。進(jìn)行催乳按摩時(shí)，為防止摩擦導(dǎo)致皮膚損傷，一般先用香油或潤(rùn)膚露涂抹雙手和乳房，再開(kāi)始按摩。

催奶的方法

1. 加強(qiáng)寶寶的吮吸：實(shí)驗(yàn)表明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。因?yàn)閷殞毸蔽轭^可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，進(jìn)而增加乳汁分泌。
2. 避免服藥：哺乳期媽媽不能亂服藥，有些藥物和食物會(huì)影響乳汁分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。生病時(shí)最好遵醫(yī)囑服藥。
3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)自媽媽體內(nèi)，若媽媽長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響乳汁分泌。哺乳期可選擇牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多準(zhǔn)備湯水也有助于乳汁分泌。

催乳師選擇及其他注意事項(xiàng)

催乳師在很多情況下能提供必要幫助，媽媽們要找技術(shù)好、負(fù)責(zé)任的催乳師，切勿貪圖便宜而產(chǎn)生不良后果。一般催乳后可降低乳腺炎發(fā)生的可能性。若奶水不夠，媽媽也可考慮食療催奶。

總之，媽媽們?cè)诖呷檫^(guò)程中，要正確應(yīng)對(duì)按摩后的不適，采用科學(xué)的催奶方法，并謹(jǐn)慎選擇催乳師，以保障自身和寶寶的健康。