身體癢的原因、解決辦法及相關(guān)知識(shí)

身體癢的原因

每個(gè)人都有過(guò)身上癢的經(jīng)歷，但癢的原因各不相同。部分人不清楚自己的體質(zhì)，實(shí)際上存在過(guò)敏性體質(zhì)，只是有時(shí)未留意。如今很多人愛(ài)吃海鮮，然而有的人吃完會(huì)過(guò)敏。隨著年齡增長(zhǎng)，皮下組織含水量減少、彈性減退，皮下脂腺分泌不足，導(dǎo)致皮膚干燥、萎縮。此外，外受風(fēng)、濕、熱、蟲(chóng)侵襲，精神緊張、情緒激動(dòng)，衣被過(guò)暖、機(jī)械刺激，服食辛辣、魚(yú)蝦、酒類(lèi)、咖啡、濃茶等發(fā)物，攝入含錳食物不足等多種因素，都可能導(dǎo)致全身瘙癢。皮膚瘙癢癥多發(fā)于老年人和秋冬季，瘙癢有全身性和局部性之分。

身體癢的快速解決辦法

• 避免搔抓：不能用力搔抓皮膚瘙癢處，否則會(huì)越抓越癢，形成惡性循環(huán)。
• 飲食調(diào)整：禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類(lèi)和海鮮類(lèi)食物，多吃新鮮蔬菜。過(guò)敏體質(zhì)者平時(shí)應(yīng)盡量少吃辛辣食物和海鮮，多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
• 冷敷止癢：用冷水冷敷，可以較快消除皮膚紅腫瘙癢的過(guò)敏癥狀，同時(shí)外用參膚霜也可快速止癢。
• 避免熱水燙：有些人喜歡用熱水燙來(lái)止癢，雖能暫時(shí)緩解，但治標(biāo)不治本，還會(huì)加重皮膚過(guò)敏癥狀。洗澡水不宜過(guò)熱，水溫與體溫差不多即可，以37 - 40℃最適宜，因?yàn)檫^(guò)高溫度會(huì)使皮膚表層油脂大量流失，破壞其保護(hù)功能。

皮膚瘙癢癥簡(jiǎn)介

皮膚瘙癢癥是指無(wú)原發(fā)性皮損而自覺(jué)瘙癢的皮膚病，中醫(yī)稱(chēng)“癢風(fēng)”“風(fēng)瘙癢”。

了解身體癢的原因并采取正確的解決辦法，能有效緩解瘙癢癥狀，提高生活質(zhì)量。