寶寶喂養(yǎng)與缺鋅問題

在寶寶喂養(yǎng)過程中，為寶寶提供多種食物且讓寶寶愿意吃不同食物十分重要。然而，現(xiàn)實中不少寶寶存在偏食挑食情況，這易導(dǎo)致孩子缺乏某些營養(yǎng)，缺鋅較為常見。

寶寶缺鋅與不愛吃飯的關(guān)系

寶寶缺鋅會不愛吃飯嗎？一般而言，寶寶不愛吃飯可做微量元素檢查，通常與缺鋅有關(guān)。因為唾液中味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲，還會使味蕾功能減退，導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞味蕾小孔，使食物難以接觸味蕾，味覺變得不敏感。若寶寶原本吃飯正常，近期卻出現(xiàn)不愛吃飯、食欲下降的情況，家長要考慮寶寶是否缺鋅，可適當(dāng)給孩子補鋅，食補更佳。

寶寶不愛吃飯的解決辦法

1. 提高寶寶食欲：一是做寶寶餐時，把食物打扮得色彩豐富、造型有趣，如做成動物造型，能大大增加寶寶食欲；二是使用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，轉(zhuǎn)移孩子注意力；三是和孩子玩過家家，教他炒菜做飯，然后學(xué)習(xí)自己吃飯。
2. 飯前不吃零食：寶寶通常會在兩餐中間肚子餓想吃零食，此時爸媽要堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，提高寶寶吃正餐的食欲。寶寶哭鬧時，爸媽可多陪他玩，讓他忘記饑餓。
3. 不要責(zé)罵孩子：不應(yīng)責(zé)罵孩子，也不要強迫他吃飯，否則孩子會覺得吃飯是不愉快的事，自然就不喜歡吃飯，這對孩子生長發(fā)育不利。若孩子真不愿好好吃飯，不妨晚點再給他吃，等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，逐漸養(yǎng)成對吃飯的興趣和專心度。
4. 養(yǎng)成好習(xí)慣：要讓孩子養(yǎng)成吃飯不玩玩具的習(xí)慣，吃飯前最好不要玩玩具。可培養(yǎng)孩子吃飯前放下玩具幫媽媽端菜，等大家就座后一起吃飯的習(xí)慣。

綜上所述，寶寶缺鋅可能導(dǎo)致不愛吃飯，面對寶寶不愛吃飯的情況，家長可通過提高食欲、控制零食、不責(zé)罵孩子和培養(yǎng)好習(xí)慣等方法來解決。