6個(gè)月寶寶能否吃零食及適宜零食類型

許多寶媽帶寶寶時(shí)會(huì)吃零食打發(fā)時(shí)間，寶寶看到后常表現(xiàn)出好奇，這時(shí)寶媽會(huì)考慮是否喂寶寶吃零食。那么，寶寶6個(gè)月可以吃零食嗎？

寶寶6個(gè)月能否吃零食

• 寶寶從六個(gè)月開(kāi)始可添加輔食，若能適應(yīng)輔食，咀嚼和消化能力發(fā)育良好，可吃點(diǎn)餅干、小饅頭、適量果汁、面包等，但一次不宜多吃。因小饅頭較干，易粘在口中，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察并隨時(shí)給寶寶喂水。
• 不同萌牙階段需添加不同形態(tài)的萌牙食品。乳牙未完全萌出時(shí)可選擇小饅頭；牙齒萌出后可選擇磨牙棒緩解長(zhǎng)牙不適，或用磨牙餅滿足咀嚼欲望。

6個(gè)月寶寶適合的零食

1. 奶制品：各種奶制品（如酸奶、純牛奶、奶酪等）含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作下午加餐，牛奶可在早上和睡前喝。
2. 水果：水果含較多糖類、無(wú)機(jī)鹽、維生素和有機(jī)酸，常吃能促進(jìn)食欲、幫助消化，對(duì)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有益。最好飯后吃適量水果。6個(gè)月以上沒(méi)長(zhǎng)牙的孩子，可用勺刮下香蕉、蘋果等果肉喂食；長(zhǎng)牙的孩子可將水果切成小塊用勺舀著吃。
3. 糕點(diǎn)：糕點(diǎn)（餅干、蛋糕、面包等）含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等，各式奶油花點(diǎn)還含色素、香精附加劑。幼兒吃糕點(diǎn)可作下午加餐補(bǔ)充熱量，但不能作主食隨意吃，尤其不能飯前吃。
4. 山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮等含維生素C，能幫助消化，飯后適量進(jìn)食可促進(jìn)食欲。
5. 糖果：糖果含大量糖能提供熱能，但幼兒不宜多吃，尤其飯前不宜吃，因糖會(huì)讓孩子有飽腹感，影響正餐進(jìn)食量。各類果仁、果凍不宜孩子食用，易造成嗆咳、窒息，若要吃需大人照看，且孩子不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發(fā)生危險(xiǎn)。

綜上所述，6個(gè)月的寶寶可以吃零食，但要區(qū)分零食類型。寶媽需注意辨別，控制零食分量，過(guò)量食用不利于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育。