5個(gè)月寶寶能否吃鹽及寶寶吃鹽相關(guān)問(wèn)題解析

5個(gè)月寶寶不可以吃鹽的原因

寶寶的飲食選擇從幼年起就至關(guān)重要。許多家長(zhǎng)以喂奶為主，但有時(shí)家人會(huì)給寶寶喂食含鹽食物，認(rèn)為寶寶喜歡吃鹽。那么5個(gè)月的寶寶到底能否吃鹽呢？

1. 5個(gè)月寶寶太小，過(guò)早添加鹽會(huì)影響腎功能發(fā)育。此階段應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，以滿足寶寶身體發(fā)育所需。寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，起初是練習(xí)吞咽功能、適應(yīng)輔食的階段，以流質(zhì)食物如米粉、果汁、菜汁等為主，逐漸加量。
2. 鹽由鈉、鉀、氯等元素組成，嬰兒腎臟發(fā)育不健全，輔食中鹽過(guò)多會(huì)給孩子身體和腎臟造成負(fù)擔(dān)。而且嬰兒期習(xí)慣較咸食品，長(zhǎng)大后不良習(xí)慣難糾正。
3. 寶寶味蕾敏感，食物天然味道就很鮮美，讓孩子吃天然食物是最佳選擇。過(guò)早接觸人工調(diào)味品會(huì)影響孩子味覺(jué)發(fā)育。

寶寶多大可以吃鹽

1. 1歲左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛(ài)形成的關(guān)鍵期，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子接受豐富食物品種，感受不同食物原味。據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，1歲內(nèi)嬰幼兒鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉及嬰幼兒自身代謝儲(chǔ)存能提供足量鈉，無(wú)需額外添加。
2. 1歲左右，當(dāng)爛面條、軟飯成為寶寶主食后可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過(guò)2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童更應(yīng)限鹽。
3. 3歲前不給寶寶吃味精，若加了味精，鹽就要減量。

綜上所述，5個(gè)月寶寶不可以吃鹽，過(guò)早吃鹽會(huì)影響腎臟發(fā)育和味蕾發(fā)育，最好1歲后慢慢加鹽，且要注意控制量，家長(zhǎng)需格外留意。