坐月子相關(guān)問題及預(yù)防感冒方法

月子期間打噴嚏原因

坐月子期間女性身體特殊，需格外注意，患病后恢復(fù)較難。有時產(chǎn)婦會在注意保暖的情況下打噴嚏。坐月子時房間無需關(guān)得太嚴(yán)，應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)保持室內(nèi)空氣清新，只要風(fēng)不直接吹向產(chǎn)婦和嬰兒即可。若室內(nèi)空氣不好，易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致產(chǎn)婦過敏、感冒等，進(jìn)而表現(xiàn)為打噴嚏。

坐月子預(yù)防感冒方法

1. 保濕、通風(fēng)：冬天坐月子，要注意休息環(huán)境的保濕、通風(fēng)。產(chǎn)婦起居室每天應(yīng)開窗通風(fēng)兩到三次，每次半小時?？諝飧稍飼r，可在房間放加濕器或一盆水，讓臥室溫度保持在20 - 24℃，起到預(yù)防感冒的作用。
2. 勤換洗衣物：產(chǎn)婦出汗多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，病菌易繁殖生長，所以一定要勤換勤曬。此外，還可借助陽光中的紫外線殺死病菌。
3. 搓手：搓手不僅能提升手部溫度，在女性坐月子時還可預(yù)防感冒。人的手部分布著許多穴位及經(jīng)脈，月子里的女性冬季經(jīng)常搓手，可加快手部血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，提高抵抗能力，降低患病幾率。
4. 腳部保暖：女性腳部受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮，易受感冒病毒侵?jǐn)_。所以產(chǎn)婦坐月子期間要注意腳部保暖，冬天最好時刻穿著襪子。

產(chǎn)婦坐月子防風(fēng)保暖要適度，不注意易讓虛弱身體感冒，完全不通風(fēng)則污濁空氣會致呼吸道感染，照顧產(chǎn)婦需掌握方法。

結(jié)論：坐月子期間女性需關(guān)注多方面細(xì)節(jié)，合理防風(fēng)保暖、保持良好環(huán)境等，以預(yù)防疾病。