女性坐月子相關(guān)問題及應(yīng)對(duì)方法

快出月子突然感覺身上冷的應(yīng)對(duì)辦法

女性生孩子本就不易，坐月子期間諸多注意事項(xiàng)，月子沒做好易引發(fā)疾病，夏季開空調(diào)坐月子更易感冒。快出月子突然身上冷可按以下方法應(yīng)對(duì)：

• 注意環(huán)境溫度變化，既不要捂得太嚴(yán)實(shí)也不要著涼，保持適宜溫度。夏季要多飲水，吃清淡食物?？赏赓N退熱貼，對(duì)寶寶無影響；癥狀嚴(yán)重時(shí)需輸液，應(yīng)選用對(duì)寶寶無副作用的藥物，此時(shí)寶寶最好暫停吃母乳，以免傳染。
• 若有感冒癥狀，及時(shí)用艾草等中草藥泡腳，洗澡時(shí)保持水溫。北方有暖氣較方便，南方則要注意保暖。
• 讓自己保持放松狀態(tài)，可在寶寶睡著時(shí)做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，或睡前泡熱水澡，促進(jìn)身體血液循環(huán)，一定程度上避免怕冷。

做好月子的方法

• 休養(yǎng)時(shí)間：一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除吃飯和上洗手間外，盡量臥床，常坐或起身走動(dòng)可能引起子宮下垂。
• 清潔方式：前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡（燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕擰干后擦拭身體）；第三周起順產(chǎn)者可淋浴，滿月后可泡澡。
• 洗漱要求：洗臉?biāo)⒀理氂脽_過放至溫?zé)岬乃?，可使用保養(yǎng)品；嚴(yán)禁洗頭，防止頭皮著涼。
• 日常活動(dòng)：不能抱小孩，否則可能導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，喂奶時(shí)可側(cè)躺喂；不能為小孩洗澡，以免腰酸背痛及手腳酸麻，可交給家人操作。
• 環(huán)境要求：要有安靜、舒適的環(huán)境，陽光強(qiáng)時(shí)拉上窗簾保護(hù)眼睛；不能吹風(fēng)，產(chǎn)后全身毛孔張開，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

當(dāng)快出月子突然身上發(fā)冷，要先判斷是否有感冒癥狀，注意溫度變化，避免受涼，可用艾草泡腳，多吃清淡食物。坐月子前兩周注意臥床休養(yǎng)，洗漱等方面也要格外注意，避免勞累，女性做好月子十分重要。