寶寶缺鈣相關(guān)問題解析

寶寶缺鈣現(xiàn)狀及關(guān)注必要性

中國人的飲食習(xí)慣使很多人存在缺鈣情況，寶寶缺鈣會(huì)對(duì)生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，家長了解寶寶缺鈣可能產(chǎn)生的癥狀，以便及早發(fā)現(xiàn)和補(bǔ)鈣十分必要。

寶寶缺鈣會(huì)臉部抽搐嗎

鈣離子的生理作用

鈣離子具有重要生理作用，能穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞膜，防止膜電位異常放電活動(dòng)，降低神經(jīng)肌肉興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細(xì)血管及細(xì)胞膜通透性，參與細(xì)胞內(nèi)遞質(zhì)合成，近年來還發(fā)現(xiàn)其在腦損傷中有一定作用。

低血鈣引發(fā)的癥狀

低血鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，可引起肌肉痙攣、手足抽搐。若孩子出現(xiàn)入睡困難、入睡后愛啼哭易驚醒、入睡后多汗、腿型呈X型或O型、厭食偏食、學(xué)步晚出牙晚、抽搐、容易感冒等癥狀，很可能是缺鈣。

寶寶缺鈣的補(bǔ)充方法

食物補(bǔ)鈣

• 牛奶：營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例適當(dāng)，利于鈣吸收，被稱為最接近完美的食品、最理想的天然食品，建議寶寶1歲后飲用，防止過敏。
• 酸奶：是鈣的良好來源，一杯150克的酸奶可滿足10歲以下兒童所需一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
• 奶酪：是含鈣最多的奶制品，鈣易吸收，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
• 含鈣橙汁：橙子含豐富維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
• 干酪：由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成，營養(yǎng)價(jià)值高，鹽類含大量鈣和磷，是形成骨骼和牙齒的主要成分。
• 豆類食品：大多豆類含有可觀鈣質(zhì)，但一歲以后幼兒才能喝豆?jié){，且要防止一次喝過多導(dǎo)致蛋白質(zhì)過敏。

服用鈣劑

除多吃高鈣食物外，孩子缺鈣還需服用鈣劑。

總結(jié)與建議

寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)臉部抽搐癥狀，當(dāng)寶寶臉部抽搐時(shí)，家長應(yīng)考慮缺鈣可能并及時(shí)補(bǔ)鈣。若補(bǔ)鈣后臉部抽搐未改善，可能是面部神經(jīng)問題，需及時(shí)送醫(yī)。