產(chǎn)婦坐月子清潔注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦洗澡相關(guān)問題

坐月子期間產(chǎn)婦身體虛弱，最怕著涼，剛生完孩子不宜洗澡，一般三個(gè)禮拜后可洗澡。洗澡方式以淋浴為宜，避免坐浴。

• 產(chǎn)婦會(huì)陰部無(wú)傷口及切口時(shí)，夏天2 - 3天、冬天5 - 7天即可淋浴。
• 產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。夏天浴室保持常溫，冬天宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫保持在35℃ - 37℃，夏天也不可用較涼的水，以免惡露排出不暢，引發(fā)腹痛、月經(jīng)不調(diào)、身痛等問題。
• 最好淋浴，若產(chǎn)婦身體虛弱不能站立淋浴，可采取擦浴。不適宜盆浴，防止臟水進(jìn)入陰道引起感染。
• 每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5 - 10分鐘。
• 冬天浴室溫度不宜過(guò)高，防止水蒸氣彌漫導(dǎo)致缺氧，使產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。
• 洗完澡盡快擦干身體，及時(shí)穿上御寒衣服再走出浴室，避免著涼或被風(fēng)吹。
• 會(huì)陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口的產(chǎn)婦，需等傷口愈合再淋浴，可先擦浴。

產(chǎn)婦洗頭相關(guān)問題

坐月子期間應(yīng)避免洗頭，因?yàn)橄搭^可能影響產(chǎn)后惡露排出。懷孕期間子宮負(fù)擔(dān)重，產(chǎn)后需讓子宮盡快恢復(fù)原狀，排出子宮內(nèi)污血很重要。頭皮受涼會(huì)使子宮污血凝結(jié)成血塊不易排出，可能造成荷爾蒙不平衡、內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、身體疼痛等癥狀。

清潔頭皮方法：將75%藥用酒精隔水溫?zé)幔妹撝藁ㄕ礉?，分開頭發(fā)前后左右擦拭頭皮，稍按摩頭部后用梳子刷落臟物，可于飯前天天擦拭；也可用軟梳梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭部氣血暢通。

其他注意事項(xiàng)

坐月子期間產(chǎn)婦不可碰冷水，洗澡、洗臉、洗手、刷牙都不宜用涼水，也不可吹風(fēng)，尤其是過(guò)堂風(fēng)。要為產(chǎn)婦提供舒適環(huán)境，保持空氣流通。

結(jié)論：坐月子期間產(chǎn)婦在清潔等方面有諸多注意事項(xiàng)，做好保養(yǎng)十分重要。