寶寶補(bǔ)充DHA相關(guān)知識(shí)

寶寶吃DHA上午吃好嗎

DHA是大腦發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，能促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育、提高記憶力、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，因此很多家長都會(huì)給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充。但不少媽媽糾結(jié)該在上午還是下午給寶寶補(bǔ)充。實(shí)際上，DHA一天內(nèi)的補(bǔ)充時(shí)間段沒有明確規(guī)定，早上和晚上吸收效果差不多。由于DHA人體不能自身合成，需靠外界補(bǔ)充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。給寶寶吃DHA大多是在早晨喂奶或吃飯前喂食。

寶寶吃DHA有什么作用

• 幫助嬰兒大腦發(fā)育：孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后，若人為對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)使胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。
• 促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟：DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟也有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a - 亞麻酸的食物來提高a - 亞麻酸含量，利用母血中的a - 亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

寶寶補(bǔ)充DHA的階段建議

DHA是大腦發(fā)育至關(guān)重要的物質(zhì)，孕期孕媽媽就可適當(dāng)補(bǔ)充。寶寶出生后，母乳中含有足夠的DHA，無需額外補(bǔ)充。6個(gè)月到2歲是大腦發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充。

綜上所述，DHA對(duì)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育意義重大，家長可根據(jù)寶寶不同階段合理補(bǔ)充。