低血鈣相關(guān)知識解析

鈣離子對人體的重要性

人體的正常運轉(zhuǎn)離不開一些金屬離子，鈣離子便是其中關(guān)鍵的一種。人體內(nèi)血鈣水平無論是過高還是過低，都會對健康產(chǎn)生影響，甚至嚴(yán)重干擾日常生活。

低血鈣為何會導(dǎo)致抽搐

低血鈣引發(fā)抽搐主要是由于影響了人體內(nèi)神經(jīng) - 肌肉興奮性增高。原理在于神經(jīng)肌肉內(nèi)鈣離子可抑制鈉離子內(nèi)流，當(dāng)出現(xiàn)低鈣血癥時，這種抑制作用減弱，發(fā)生動作電位的閾值降低，進(jìn)而使神經(jīng) - 肌肉興奮性增加。對于一個刺激會產(chǎn)生重復(fù)反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng) - 肌肉組織出現(xiàn)持續(xù)性電活動。

輕癥時，患者會出現(xiàn)手指、腳趾及口周感覺異常，四肢有發(fā)麻刺痛感，手足抽動。隨著血鈣進(jìn)一步降低，會發(fā)生手足搐搦。嚴(yán)重情況下，全身骨骼及平滑肌都會痙攣，在呼吸道表現(xiàn)為喉及支氣管痙攣、喘息發(fā)作，甚至呼吸暫停；在消化道表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、膽絞痛；在膀胱表現(xiàn)為有尿意感；血管痙攣則表現(xiàn)為頭痛、心絞痛、雷諾現(xiàn)象等。

低血鈣的注意事項

• 日常多補(bǔ)充鈣，可常食用含鈣多的食物，如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品等。但在食用這些含鈣豐富的食品時，應(yīng)避免過多攝入含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以防影響鈣的吸收。
• 補(bǔ)充鈣質(zhì)還應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，奶、奶制品及豆類、豆制品含鈣量高，魚、雞、牛肉、蝦皮、海鮮、干貝、海帶、紫菜、骨頭湯等也是不錯的補(bǔ)鈣選擇。另外，多吃水果、多曬太陽有助于鈣的吸收。

綜上所述，了解低血鈣導(dǎo)致抽搐的原因及注意事項，有助于大家在日常生活中更好地關(guān)注自身血鈣水平，通過合理飲食維持健康。