寶寶拉肚子相關(guān)健康知識

一、寶寶腹瀉還能吃蛋黃嗎

生活中部分寶寶會因飲食等問題出現(xiàn)拉肚子腹瀉的情況。此時在飲食上需調(diào)整，油膩、辛辣刺激食物以及蛋白質(zhì)含量太高的食物暫時都不宜吃，應(yīng)選擇容易消化的食物。寶寶腹瀉時不能吃雞蛋黃，建議吃些如稀飯、面條等易消化食物 ，兒童榨菜也是不錯選擇。寶寶拉肚子易導(dǎo)致消化道功能紊亂，一般主張流質(zhì)飲食。因消化道功能不全，可選擇吃流質(zhì)的粥，減少其他食物攝入，否則易導(dǎo)致消化不良，使腹瀉加重或不愈，同時還需服用藥物等來改善癥狀。

二、寶寶吃雞蛋的注意事項

1. 1歲前不宜食用蛋清：蛋清中含有較多白蛋白分子，由于嬰兒消化系統(tǒng)功能尚不完善，這種化學(xué)物質(zhì)能穿越胃腸道進入嬰兒循環(huán)系統(tǒng)，可能使嬰兒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如蕁麻癥、濕疹等。
2. 雞蛋的分量：不同年齡孩子對雞蛋攝入量有嚴(yán)格要求，攝入過多會增加寶寶胃腸道負擔(dān)，造成消化不良。一兩歲寶寶蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在40克左右，約一個或一個半蛋黃的量；年紀(jì)更小的寶寶，四分之一個蛋黃到半個蛋黃即可。
3. 煮雞蛋的時間：煮雞蛋時間大概在八分鐘左右，時間過短或過長都不利于寶寶健康。時間過短雞蛋夾生，生雞蛋含細菌甚至寄生蟲，會感染寶寶；時間過長雞蛋結(jié)構(gòu)緊密，會加大寶寶消化負擔(dān)。
4. 不宜吃煎炸雞蛋：寶寶最好吃水煮蛋或蒸水蛋，這兩種烹調(diào)方式既能有效保證雞蛋中的營養(yǎng)，又不會在烹調(diào)過程中帶來過多不健康物質(zhì)。煎炸雞蛋會使所含的氨基酸和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)部分被破壞，導(dǎo)致營養(yǎng)價值流失。

綜上所述，寶寶拉肚子時不宜吃雞蛋，會加重消化負擔(dān)，平時吃雞蛋也需根據(jù)年齡等合理攝入，注意煮雞蛋時間等，且寶寶不太適宜吃煎雞蛋。