寶寶服用魚肝油相關(guān)問題解析

寶寶拉肚時(shí)能否吃魚肝油

很多家長(zhǎng)為讓寶寶充分吸收鈣元素，會(huì)在寶寶食物中添加富含維生素的魚肝油。但寶寶拉肚時(shí)能否吃魚肝油存疑。魚肝油即維生素AD滴劑，用于促進(jìn)鈣劑吸收，屬脂溶性維生素，常以油作助溶劑，而油有滑腸作用。寶寶拉肚時(shí)，建議暫停添加魚肝油，因?yàn)楦篂a會(huì)影響其吸收，服用可能白搭。此時(shí)可讓寶寶多曬太陽(yáng)來補(bǔ)鈣，效果良好。并且，服用魚肝油后，大便可能變稀或次數(shù)增加，出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。

如何給寶寶補(bǔ)充魚肝油

1. 挑選優(yōu)質(zhì)魚肝油：給寶寶吃的魚肝油最好選濃縮的，且維生素A、D含量比為3∶1的新制劑。
2. 合適的劑量：寶寶吃魚肝油要適量，孩子每天維生素D生理需要量是400單位，家長(zhǎng)要計(jì)算好用量，不可過量。一般小兒每天服濃縮魚肝油3 - 4滴有益，北方地區(qū)冬天尤為必要。服用時(shí)長(zhǎng)依孩子體格發(fā)育情況而定。
3. 飲食多元化：寶寶出生三四周后，因生長(zhǎng)發(fā)育快，母乳和牛奶中維生素A和D少，不能滿足需求，需適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。若寶寶發(fā)育正常，2歲以后一般不用補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)主要來源于日常飲食，家長(zhǎng)可多做輔食或用鮮榨果汁為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4. 勞逸結(jié)合：寶寶愛生病多因缺乏運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)長(zhǎng)期把寶寶置于室內(nèi)，寶寶缺乏光照，易引起維生素A、D缺乏。所以給寶寶補(bǔ)魚肝油等營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)多帶寶寶做戶外運(yùn)動(dòng)，偶爾曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣。

正常情況下，給寶寶服用魚肝油一般不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但寶寶腹瀉時(shí)身體虛弱，此時(shí)不建議服用，即便服用也不一定有作用。而且魚肝油不能隨便服用，要按需服用。

結(jié)論：寶寶服用魚肝油有諸多講究，拉肚時(shí)應(yīng)暫停，日常補(bǔ)充要從挑選、劑量、飲食和運(yùn)動(dòng)等多方面綜合考慮，按需服用。