月子期間注意事項

月子期間是否可一直開窗

女性生完寶寶后通常要坐月子，坐月子期間需居家休養(yǎng)，避免出門吹風落下病根。但有些產(chǎn)婦在家會覺得憋悶想開窗。其實月子里窗子一直開著是可行的，因為不開窗悶著對產(chǎn)婦身體更不利，只要產(chǎn)婦不直接吹到風即可。產(chǎn)后修養(yǎng)環(huán)境應(yīng)定時開窗通風，以保持空氣清新。

其他環(huán)境與生活注意要點

• 天氣炎熱時可用涼席，但開空調(diào)時用涼席易著涼感冒，不太合適。
• 產(chǎn)后可以洗頭、洗澡，但要等體能恢復(fù)后進行，一般自然分娩在產(chǎn)后2天，剖宮產(chǎn)后5 - 6天。洗澡時要注意室溫和水溫合適，洗澡時間不宜過長，惡露干凈以前不要盆浴。

個人衛(wèi)生注意事項

• 老人常說月子里不準刷牙洗澡、梳頭，但現(xiàn)在生活條件改善，只要不著涼，產(chǎn)婦應(yīng)多注意個人衛(wèi)生。刷牙要用溫水，還要經(jīng)常清洗下體。
• 洗澡時保證室內(nèi)溫度適宜即可，但不要進行盆浴。產(chǎn)婦不要碰冷水，給寶寶換尿布時，尿布要高溫消毒后清洗，不能為省事直接用冷水沖洗，否則會傷害關(guān)節(jié)，引發(fā)關(guān)節(jié)痛。

用眼與情緒注意事項

臥床休息時很多產(chǎn)婦會看電視、電腦、玩手機，這對眼睛傷害很大。月子期間應(yīng)避免長時間看電視、手機，更不能流眼淚，要保持樂觀情緒，避免悲傷。

夏天坐月子開窗注意

夏天坐月子會很難受，可以開窗戶，但產(chǎn)婦一定不能在窗口待著，以免著風。同時，坐月子期間產(chǎn)婦要注意避免觸碰涼的東西，保證充足休息。

總之，女性坐月子期間在開窗通風、個人衛(wèi)生、用眼情緒等多方面都有需要注意的地方，科學坐月子才能保障產(chǎn)婦身體健康。