備孕及孕前檢查注意事項

備孕期注意事項

1. 保證休息和睡眠：每天需保證充足睡眠，否則免疫系統(tǒng)會受影響，荷爾蒙分泌也會被打亂，不利于懷孕，同時要保持輕松心情。
2. 戒煙戒酒：酒對精子有損害，煙中多種有害物質(zhì)會殺傷精子，夫妻至少應(yīng)在受孕前3個月停止喝酒、吸煙。
3. 補葉酸：葉酸對寶寶健康發(fā)育至關(guān)重要，缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或出現(xiàn)畸形，女性懷孕前三個月就要攝入充足葉酸，孕早期每天需補充0.4毫克。
4. 補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育不可缺少且用量較多的物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。備孕時就應(yīng)開始補鈣，每天約需800毫克。

孕前檢查準備事項

1. 抽血要空腹：有些孕前檢查項目需空腹進行，去醫(yī)院前不要吃早飯和喝水。
2. 準備晨尿：收集少許早上第一次排出的尿液，用干凈玻璃瓶盛裝用于尿液化驗，晨尿化驗結(jié)果更準確。若需做子宮B超，要憋尿，在醫(yī)院排尿后需等待膀胱再次充盈。
3. 子宮B超要憋尿：子宮B超檢查需在膀胱充盈的情況下進行。
4. 避開月經(jīng)期檢查：孕前檢查應(yīng)避開月經(jīng)期，在月經(jīng)干凈的一周內(nèi)進行，體檢前一天要休息好，保證精力充沛。去醫(yī)院前不要用特別洗液清潔下身，以免影響檢查結(jié)果。

懷孕前期準備至關(guān)重要，會影響孕期孩子的發(fā)展，甚至可能引發(fā)其他并發(fā)癥。打算要寶寶的夫妻應(yīng)盡早做好準備，調(diào)整不利于受孕的習慣并做好各項檢查工作，以迎接新生命。