坐月子的注意事項

月子刷牙相關(guān)問題

坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱處于恢復(fù)階段，且處于哺乳期，生活各方面需格外小心，即便刷牙洗澡這類平常事也有諸多注意事項。產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，牙齦和牙齒脆弱。產(chǎn)后刷牙應(yīng)選刷毛柔軟的牙刷，每次飯后用漱口水漱口，保持口腔健康，避免親寶寶時細(xì)菌傳染。刷牙動作要輕慢，最好用溫水，勿用冷水或過燙的水刺激口腔。牙膏要選刺激性小的，兒童牙膏刺激較小可適當(dāng)使用。若擔(dān)心牙刷刺激牙齦，可用紗布纏手指，擠上牙膏在口腔轉(zhuǎn)動清潔細(xì)菌。此外，坐月子也可用漱口代替刷牙，比如早上用鹽水漱口，用溫水融化鹽后反復(fù)漱口沖擊牙齒，清洗口腔細(xì)菌。

夏天坐月子吹風(fēng)問題

女性坐月子不能吹冷風(fēng)，但夏天可開窗通風(fēng)，避免使用空調(diào)與電扇，不可吹對流風(fēng)。開冷氣時，風(fēng)口勿對著產(chǎn)婦，室溫設(shè)定不低于25度，最好在25 - 28攝氏度之間。即便夏天坐月子，女性也不能吹風(fēng)，要著長袖、長褲、襪子，防止著涼感冒或關(guān)節(jié)受風(fēng)寒濕入侵。不過，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，溫度不可過高或忽高忽低。過去將門窗緊閉、產(chǎn)婦總蓋厚被的做法很危險，夏季易致產(chǎn)婦中暑。

個人衛(wèi)生問題

坐月子期間雖身體虛弱、注意事項多，但個人衛(wèi)生要搞好。一方面讓產(chǎn)婦自身舒適，另一方面產(chǎn)婦接觸寶寶多，衛(wèi)生不佳會影響寶寶健康。正常的刷牙、淋浴可以進(jìn)行，但要注意少用化學(xué)物品，以防通過皮膚影響寶寶。

結(jié)論：坐月子期間產(chǎn)婦需在刷牙、吹風(fēng)、個人衛(wèi)生等多方面加以注意，保障自身和寶寶的健康。