備孕期間的注意事項

備孕期間有諸多細節(jié)需注意，飲食上要葷素搭配、不挑食，注意休息、不過度勞累，可適當運動，要戒煙戒酒，避免接觸強輻射物品。以下為您詳細介紹相關(guān)注意事項。

女性備孕做CT有影響嗎

備孕期間不宜做CT，因為CT屬于強輻射檢查，會產(chǎn)生不良影響。在精子和卵子結(jié)合時接受CT輻射，可能對胎兒造成危害。從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，若此時做了CT，最好不要保留胎兒。一般建議在X光檢查后間隔3個月再懷孕。此外，輻射會在體內(nèi)自行消失，建議多吃綠色蔬菜等食物。

女性備孕如何調(diào)理

• 飲食調(diào)理：多吃魚蝦、山藥，可增加受孕幾率，有補腎、調(diào)先天精氣的作用。不吃刺激性食物（如茶、咖啡、酒）；食物種類要豐富多樣、保持原味，少見或需大量加工的食物盡量不吃；避免暴飲暴食。
• 充足睡眠：充足的睡眠有助于身心健康，睡眠需求因人而異，以睡到自然醒且醒后不累為宜。
• 調(diào)整作息：生活盡量規(guī)律化，對起床、睡覺、運動、上班等活動做規(guī)則且有內(nèi)容的安排，這樣能使心情平靜，增加受孕幾率，也利于孕育性格好、風度從容的孩子。
• 補充葉酸：計劃懷孕時，女性除調(diào)養(yǎng)生理機能外，補充均衡營養(yǎng)很重要。葉酸是B群維生素的一員，是人體細胞生長和分裂必需物質(zhì)，能幫助胎兒神經(jīng)管發(fā)育。少吃腌漬食物，可緩解營養(yǎng)缺乏癥。

女性備孕需及時補充蛋白質(zhì)和葉酸，保證充足休息，適當運動，避免服用某些藥物，尤其是激素等對備孕影響大的藥物，如有問題應(yīng)及時就醫(yī)。