月子期催吐與飲食建議

催吐相關(guān)

催吐指的是通過一定方式將吃進去的食物吐出來，通常是在吃錯東西或者誤食有害物質(zhì)的特定情況下才需要進行的操作。月子期間，媽媽們身體較為虛弱，飲食需格外注意，以防落下月子病。那么月子期是否可以催吐呢？月子期最好不要催吐，但如果不小心誤食了有毒食品，可以將食指與中指伸入受害者嘴里，手指置于舌頭上，指尖沿著舌頭朝咽喉后面前進，也可用指尖使受害者咽喉后面發(fā)癢，促使食品吐出。

月子里的適宜食物

• 蝦子、魚漿：對需要哺乳的產(chǎn)婦而言是上佳食物，有開胃作用，體力不佳的產(chǎn)婦可多吃。
• 雞肫：能促進胃液分泌、幫助消化，胃脹無食欲的產(chǎn)婦應(yīng)多吃。
• 金針：鐵含量是菠菜的20倍，富含纖維質(zhì)，可促進新陳代謝，還有鎮(zhèn)定作用。
• 鮭魚：能止血活血、補氣強筋骨除風濕，適合產(chǎn)后服用。
• 雞肉：具有補虛益氣效果，能補充體力、促進血液循環(huán)，對貧血和虛冷癥的產(chǎn)婦特別有效。
• 紅蘿卜：富含胡蘿卜素、維他命A、B、C，血壓低、貧血、容易疲勞、眼睛不好的產(chǎn)婦要多吃。
• 四季豆：可促進膽汁分泌，有利于肝功能運作。

月子期注意事項

月子是指女性生完寶寶后調(diào)養(yǎng)的一個月時間，媽媽們要關(guān)注子宮恢復(fù)情況，出了月子可去醫(yī)院做B超。同時，不宜過度勞累，飲食要有營養(yǎng)，不能碰冷水，不能被冷風吹到。

綜上所述，月子期盡量避免催吐，合理選擇適宜食物并注意相關(guān)事項，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。