魚肝油相關(guān)知識(shí)介紹

寶寶吃魚肝油是否會(huì)便秘

魚肝油是人工提取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育有益，部分奶粉中會(huì)添加其成分。不過，寶寶吃魚肝油有可能引起便秘。服用時(shí)需觀察孩子大便情況，若出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，應(yīng)適當(dāng)減少用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

魚肝油的功效與作用

維生素A和D均為脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物肝臟（尤其是魚肝）、乳類和蛋類中，也以胡蘿卜素形式存在于胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等食物中，在肝臟中胡蘿卜素可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D主要存在于動(dòng)物肝臟，特別是海魚肝臟，皮膚中7 - 脫氫膽固醇在紫外線作用下能轉(zhuǎn)變成維生素D，人體可從日光照射和食物中攝取維生素D?？梢姡~肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

補(bǔ)充維生素A可促進(jìn)上皮分化，維護(hù)皮膚和粘膜健康，維持正常視力，預(yù)防夜盲癥、干眼癥等，還能幫助機(jī)體組織生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原，增強(qiáng)免疫力。補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)鈣磷吸收、骨骼鈣化以及骨和牙齒的正常發(fā)育，維持正常代謝。

魚肝油的市場(chǎng)情況及補(bǔ)充建議

魚肝油市場(chǎng)價(jià)格較昂貴，因其提取困難且產(chǎn)量不高。并非每個(gè)寶寶都有必要補(bǔ)充魚肝油，若寶寶健康快樂成長(zhǎng)，家長(zhǎng)不必刻意為其補(bǔ)充。

結(jié)論：魚肝油有一定功效，但寶寶吃可能便秘，且并非每個(gè)寶寶都需補(bǔ)充，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況決定是否給寶寶補(bǔ)充。