坐月子的注意事項(xiàng)

坐月子的獨(dú)特性和重要性

在中國(guó)，女性生完孩子通常會(huì)坐月子，這是中國(guó)獨(dú)有的習(xí)俗。坐月子有諸多講究，很多事情不能做，如不能吃冷的、不能碰冷水等，這些細(xì)節(jié)是古人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，不遵守可能留下病根。

月子里洗頭能否用吹風(fēng)機(jī)

月子里洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)，但必須用熱風(fēng)，不能用冷風(fēng)。同時(shí)，月子期間不能外出吹風(fēng)、吃冷飲等，還要注意陰部衛(wèi)生。洗頭時(shí)水溫不宜太低，要保持體溫，浴室內(nèi)空氣要流通，只能淋浴不能盆浴。洗澡后要及時(shí)擦干水，穿好衣服再出來(lái)，頭發(fā)最好用干毛巾包住，以防受風(fēng)著涼。

坐月子不能吃的食物

• 生冷食物：新媽媽身體弱，生冷食物會(huì)使惡露淋漓不盡，影響子宮修復(fù)。像黃瓜、西瓜、西紅柿等水果、蔬菜，一定要做熟了吃，利于氣血恢復(fù)。
• 半生不熟食物：魚(yú)片、貝類等食物一定要做熟，半生不熟的食物易含寄生蟲(chóng)，體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦容易被感染。
• 部分藥物：消炎藥、減肥藥、補(bǔ)血的中藥等不要吃，防止藥物通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入乳汁，影響寶寶腸胃。補(bǔ)血中藥適合在惡露排凈后吃，以免惡露排出過(guò)多影響子宮修復(fù)。
• 辛辣食物和刺激性飲品：辣椒、胡椒、韭菜等辛辣食物不要吃，避免上火引起便秘，間接讓寶寶上火。濃茶、咖啡、酒精、可樂(lè)等刺激性飲品不要喝，防止影響新媽媽的睡眠和腸胃功能。

總結(jié)

坐月子若想洗頭一定要把頭發(fā)吹干，不能著涼。雖然有人認(rèn)為外國(guó)人不坐月子，但中外人體質(zhì)不同，坐月子是老祖宗留下的經(jīng)驗(yàn)，照著做能體會(huì)到好處。