寶寶感冒期間補(bǔ)鈣問(wèn)題及正確補(bǔ)鈣要點(diǎn)

寶寶感冒了還能補(bǔ)鈣嗎

在日常生活中，寶寶缺鈣較為常見(jiàn)，很多媽媽會(huì)給寶寶買補(bǔ)鈣保健品。若寶寶缺鈣不嚴(yán)重，可通過(guò)食物補(bǔ)鈣，無(wú)需買鈣片。寶寶感冒期間應(yīng)暫停補(bǔ)鈣，因?yàn)楦忻皶r(shí)鈣質(zhì)吸收不良。寶寶感冒后，家長(zhǎng)要及時(shí)帶其去醫(yī)院治療，以防因身體抵抗力低引發(fā)其他疾病。同時(shí)，要讓寶寶多喝水、多休息，避免吃生冷和刺激性食物。

正確給嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

1. 鈣劑不與植物性食物同吃：像谷類，特別是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，會(huì)影響鈣的吸收；菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣結(jié)合妨礙吸收。
2. 鈣劑不與油脂類食物同食：油脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不易被吸收。
3. 每餐不吃過(guò)多的肉、蛋：各種肉類、蛋類含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合會(huì)影響鈣的吸收。
4. 補(bǔ)鈣的時(shí)間：由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，補(bǔ)鈣最好安排在兩次喂奶之間。像豆?jié){等食物雖營(yíng)養(yǎng)豐富但含鈣量低，精米、白面含鈣量也低，給小兒吃這些食物時(shí)要注意額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。
5. 補(bǔ)鈣的劑量：一般2歲以下小兒每天需400 - 600毫克，3 - 12歲每天800 - 1000毫克。

綜上所述，寶寶感冒后家長(zhǎng)應(yīng)先暫停補(bǔ)鈣，以治療感冒為主，待寶寶康復(fù)后再繼續(xù)補(bǔ)鈣。同時(shí)，補(bǔ)鈣時(shí)要注意食物與鈣片的沖突。