寶寶飲食問題處理及養(yǎng)胃建議

寶寶吃撐的原因及解決辦法

吃飯是日常生活的必要環(huán)節(jié)，大人吃撐后可憑借腸胃抵抗力或借助助消化藥物緩解不適，但寶寶吃撐后難受卻難以表達(dá)，且用藥需謹(jǐn)慎。以下是寶寶吃撐的快速解決辦法：

• 外力按摩：通過外力按摩可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、提高腹部溫度、緩解疼痛。給傷食的孩子揉肚子，要順時(shí)針方向按摩，與腸道走形一致，能促進(jìn)腸道排出廢物，恢復(fù)胃腸功能。
• 山楂消食：山楂善消肉積，傷食特別是吃肉類過多的孩子，喝山楂水、吃山楂片，可起到消積、開胃的效果。
• 健胃消食片：健胃消食片由山藥、太子參、麥芽、陳皮等中藥制成，能健運(yùn)脾胃、消食化積，適合平時(shí)胃腸較弱的孩子。
• 調(diào)整飲食：孩子不想喝奶粉就不強(qiáng)迫，若要喝可將奶粉調(diào)稀，也可喂米湯。米湯富含營(yíng)養(yǎng)且好消化，有“窮人的參湯”之稱；調(diào)稀的奶粉利于吸收。

寶寶養(yǎng)胃的方法

• 甘味食物保?。焊饰妒澄飳?duì)脾胃有很好的保健作用，這里的甘味食物并非指味道甜的食物，而是對(duì)脾胃有益的食物，如山藥和大棗。經(jīng)常給寶寶吃這兩種食物，能健脾胃、提高免疫力。
• 選擇養(yǎng)胃主食：面食比米類更養(yǎng)胃，冬季可多給寶寶做面食，并搭配黑木耳、香菇、胡蘿卜等暖胃蔬菜，能增進(jìn)食欲、起到養(yǎng)胃作用。若寶寶愛吃米飯，可將暖胃食物和米飯做成什錦飯，吸引寶寶吃飯。

綜上所述，寶寶吃撐后可先通過揉肚子等方式促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，搭配開胃食物緩解不適，但家長(zhǎng)最好在寶寶進(jìn)食時(shí)就注意控制食量，避免寶寶吃撐。