備孕與牡蠣相關問題解析

海鮮的利弊與常見種類

海鮮營養(yǎng)豐富，但食用有諸多忌諱，部分人因體質(zhì)原因不能吃海鮮，令人又愛又恨。常見海鮮有蝦、蟹等，而煲湯常選用牡蠣。

備孕能否吃牡蠣

牡蠣是營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，在當下很多食物受污染的情況下，多吃海產(chǎn)品對備孕有益。不過，孕婦吃生蠔需注意：牡蠣含鋅量高，但寄生蟲多，食用時一定要煮熟煮透；它屬涼性食物，不宜多吃、一次過量食用，以防便秘或消化不良；燒烤的生蠔孕婦最好別吃，易上火。

吃牡蠣能否幫助生男孩

寶寶性別在精子和卵子結(jié)合成受精卵時由性染色體決定，雖不能人為操縱，但飲食等因素有一定影響。X染色體喜酸性環(huán)境，Y染色體喜堿性環(huán)境。想提高生男孩概率，女性可多吃偏堿性或含鉀、鈉多的食物，如鮮榨果汁、蘇打餅干、根莖類食物；男性應多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、水產(chǎn)品、杏仁等。牡蠣屬強酸性食物，有潛陽補陰作用。貝類如牡蠣、扇貝等含豐富氨基酸和鋅等微量元素，是強精食品。男性精液含大量鋅，體內(nèi)鋅不足會影響精子數(shù)量與品質(zhì)，海鮮中蠔、蝦、蟹鋅含量豐富，一顆牡蠣的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），可增強男性性能力。

食用牡蠣的安全注意事項

備孕可以吃牡蠣，但因其為海鮮，有很多寄生蟲，未做熟食用會傷害媽媽和寶寶。所以吃牡蠣要做熟，即便非孕期處理海產(chǎn)品也要注意生熟問題。

結(jié)論：備孕期間可以吃牡蠣，但要注意烹飪熟透和適量食用，同時吃牡蠣與能否生男孩并無直接必然聯(lián)系。