備孕吃西柚有什么好處
備孕吃西柚的好處及對胚胎著床的影響
備孕吃西柚的背景
備孕對現(xiàn)代女性至關(guān)重要，期間飲食需謹(jǐn)慎，不過有些食物有助于更好受孕，西柚就是很多備孕女性喜愛的食物之一。
西柚與胚胎著床
試管嬰兒移植后吃利于胚胎著床的食物可提高成功率，專家通常建議患者移植后適當(dāng)吃西柚，所以備孕女性也適合食用。但患者在試管嬰兒移植后吃西柚不宜過多，因為水果大多含糖量高，脂肪和蛋白量含量相對少，過多攝入水果不僅易造成妊娠糖尿病，還會影響寶寶生長發(fā)育所需蛋白等的攝入。
備孕吃西柚的好處
婦產(chǎn)科醫(yī)師將西柚列為孕期婦女首選水果，其所含維生素、微量元素和可溶性纖維素對孕期婦女和胎兒都很重要。西柚富含葉酸，是孕期前后最好、最實惠的天然葉酸來源。葉酸是維生素B復(fù)合體之一，能促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟，人類缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤為重要。不少食物含有的葉酸經(jīng)食品加工（如煮沸）會大量流失，且研究人員提醒慎用合成葉酸，因為未被吸收的合成葉酸進(jìn)入血液可能引發(fā)一系列健康問題。研究發(fā)現(xiàn)綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在腸道中被吸收，而合成葉酸在肝臟內(nèi)被吸收，肝臟吸收合成葉酸量有限，未被吸收的過量合成葉酸進(jìn)入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。對于需要大量葉酸的孕婦，以富含天然葉酸的西柚補(bǔ)充是明智之選。
結(jié)論：備孕女性適量吃西柚對懷上寶寶有幫助，可讓身體更健康，增加懷上優(yōu)秀寶寶的幾率。
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