寶寶免疫力相關(guān)知識(shí)

免疫力對(duì)寶寶的重要性

免疫力是人體抵抗外界的一道屏障。寶寶尤其是剛出生的寶寶，是家庭的希望，但嬰幼兒免疫力較低，稍不注意就易生病，提高寶寶免疫力可從根本上預(yù)防生病。

嬰幼兒提高免疫力的方法

1. 飲食上多吃天然食品以及富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。
2. 五谷類(lèi)是人類(lèi)主食，寶寶4個(gè)月添加副食品時(shí)，先嘗試米粉、麥粉，斷乳后替代食物也是谷類(lèi)。全谷類(lèi)含胚芽和多醣，維生素B和E豐富，抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。
3. 遵循“天天五份蔬果”原則，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘、提供良好吸收環(huán)境，水果的果寡糖助腸道益菌生長(zhǎng)。若孩子不喜歡蔬菜，可剁碎混合谷類(lèi)或肉類(lèi)做成丸子、餃子或餛飩。

免疫力低下的表現(xiàn)及危害

免疫力低下身體易被感染或患癌癥，超常則會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用時(shí)，易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，表現(xiàn)為容易生病，常伴有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力、食欲降低、睡眠障礙等，生病恢復(fù)慢且反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。深層原因是免疫力低下或不健全，會(huì)導(dǎo)致感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等反復(fù)發(fā)作。

寶寶為家庭帶來(lái)歡樂(lè)，寶媽寶爸十分關(guān)注寶寶健康，增強(qiáng)寶寶免疫力可降低生病概率。

結(jié)論：寶爸寶媽?xiě)?yīng)重視寶寶免疫力提升，通過(guò)合理飲食等方式增強(qiáng)寶寶免疫力，減少生病幾率。