備孕期孕酮低的應(yīng)對(duì)方法及孕酮相關(guān)知識(shí)

什么是孕酮

孕酮是一種女性荷爾蒙，屬于孕激素，也是人類(lèi)最重要的孕激素。它參與人類(lèi)與其他動(dòng)物的雌性月經(jīng)周期，對(duì)支援懷孕與胚胎形成起著重要作用。未懷孕女性的孕酮，只在每次月經(jīng)周期的后半段由卵巢黃體大量分泌，此外腦、肝與腎上腺也會(huì)分泌。懷孕第三個(gè)月開(kāi)始，胎盤(pán)可大量分泌孕酮。

孕酮的重要性

孕酮與女性生育系統(tǒng)密切相關(guān)，正常水平的孕酮是受孕成功的保障，也是胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。

備孕期孕酮低的應(yīng)對(duì)措施

1. 口服、注射孕酮：可根據(jù)女性具體情況選擇口服或注射孕酮的方式補(bǔ)充?？诜型话阍谕Ｋ幒? - 8日來(lái)月經(jīng)，也有采用注射方法的。同時(shí)，除藥物補(bǔ)充外，日常飲食調(diào)整也有助于使孕酮達(dá)到正常水平。
2. 食物補(bǔ)充孕酮：大豆是補(bǔ)充孕酮的優(yōu)質(zhì)食物，因其富含大豆異黃酮。獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等水果也有很好的補(bǔ)充效果，例如檸檬汁含有豐富維生素C及生物類(lèi)孕激素，維生素C能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助吸收食物中的鐵質(zhì)。雞肉富含蛋白質(zhì)和維生素，可益氣補(bǔ)血，提高孕酮水平。
3. 服用、涂抹新鮮的蜂王漿：新鮮蜂王漿是天然保健食品，含有微量雌激素，能適當(dāng)補(bǔ)充女性雌激素，且富含氨基酸、維生素與微量元素，可滿足身體生理需要。

綜上所述，孕酮在備孕、整個(gè)妊娠期甚至分娩時(shí)都不可或缺，備孕或妊娠期間若出現(xiàn)孕酮低的情況，需及時(shí)采取有效措施治療。