臨盆孕婦陣痛宮縮的原因及應(yīng)對(duì)方法

臨盆孕婦陣痛宮縮的原因

妊娠中后期，增大的子宮開(kāi)始下降，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常出現(xiàn)“感覺(jué)肚子往下掉，背都伸不直”的癥狀。從孕28周起，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)“假宮縮”現(xiàn)象。若孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣變硬，即肚子緊，這就是“假宮縮”。其特點(diǎn)是出現(xiàn)時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，因子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，“假宮縮”會(huì)越來(lái)越頻繁。若上述癥狀偶爾出現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)且無(wú)陰道流血，多為正常情況。

宮縮陣痛時(shí)的應(yīng)對(duì)方法

• 先洗個(gè)澡：準(zhǔn)媽媽在家出現(xiàn)規(guī)律宮縮，雖代表寶寶快要降生，但離分娩還有一段時(shí)間，此時(shí)可以在家簡(jiǎn)單洗個(gè)澡，為分娩做準(zhǔn)備。
• 及時(shí)補(bǔ)充能量：在醫(yī)院待產(chǎn)時(shí)，即便陣痛難忍，媽媽也要在宮縮間歇及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充能量。因?yàn)榉置湫柘拇罅矿w力，足夠的能量能避免分娩乏力，是順產(chǎn)的必備條件之一。
• 不大喊大叫：陣痛時(shí)很多準(zhǔn)媽媽會(huì)大喊大叫，但這不僅不能減輕痛感，還會(huì)消耗大量體力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。準(zhǔn)媽媽可采取呼吸法緩解疼痛，為了順產(chǎn)和寶寶健康，盡量別大喊大叫。

孕婦臨盆難免會(huì)遇到各種問(wèn)題，應(yīng)放松心情、樂(lè)觀(guān)面對(duì)。了解不適癥狀的緩解方法，能讓自己更舒適，知道宮縮的應(yīng)對(duì)辦法也能減少產(chǎn)婦的苦惱。