孕前是不是男女都要吃葉酸
孕前葉酸補(bǔ)充全解析
孕前男女是否都要吃葉酸
孕前吃葉酸并非媽媽們的專利，備孕爸爸也要提前補(bǔ)充，因?yàn)槿~酸對(duì)男性精子意義重大。若男性體內(nèi)葉酸水平過低，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低、精子活力減弱，還可能造成精子中染色體分離異常。卵子和這些異常精子結(jié)合，可能引起新生兒缺陷，增加女性流產(chǎn)幾率。鑒于形成精子的周期長達(dá)3個(gè)月，建議計(jì)劃要寶寶的男性和妻子一樣從備孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，造人成功后停止。備孕爸爸可通過多吃綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類等含葉酸較多的食物來補(bǔ)充。
葉酸的功效
1. 預(yù)防孕婦貧血：孕婦身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足可能導(dǎo)致孕婦貧血。
2. 降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)：經(jīng)過13年“中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項(xiàng)目”研究，25萬例詢證醫(yī)學(xué)證實(shí)，育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始每天堅(jiān)持服用0.4mg葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
結(jié)論
懷孕前男女的身體健康狀態(tài)直接影響孕期胎兒生長發(fā)育是否順利。女性一定要補(bǔ)充葉酸，男性最好在孕前三個(gè)月開始服用葉酸。夫妻身體健康狀態(tài)良好，更利于受精卵順利結(jié)合與著床，利于胎兒健康生長發(fā)育。
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