備孕期奶粉選擇指南

產(chǎn)婦奶少的原因

生活中部分產(chǎn)婦奶少，無(wú)法滿足孩子需求。這種情況多數(shù)與產(chǎn)婦體質(zhì)有關(guān)，生產(chǎn)方式也有影響，例如剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦奶水相對(duì)較少。此外，有一種說(shuō)法認(rèn)為懷孕時(shí)喝奶粉對(duì)產(chǎn)后奶水有幫助。

備孕期喝什么奶粉

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，適用于計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女。備孕期間可以喝孕婦奶粉，也可以不喝。但備孕首先要補(bǔ)充葉酸，葉酸利于寶寶大腦發(fā)育，缺乏會(huì)引起大腦發(fā)育不良或畸形，孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等蔬菜中也含有豐富的葉酸，女性可多吃。

如何選擇備孕奶粉

1. 選擇大品牌：大品牌通常實(shí)力雄厚，各方面條件成熟，更看重產(chǎn)品信譽(yù)度，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠有保證。
2. 注重營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注：不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素不完全相同，要查看是否適合、滿足自身需求。
3. 查看包裝：正規(guī)廠家的包裝完整無(wú)損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高；清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。

總結(jié)

備孕期喝孕婦奶粉即可，注意選擇大廠家產(chǎn)品。選擇時(shí)查看包裝盒說(shuō)明、營(yíng)養(yǎng)配比和日期。想要哺乳期奶水多，孕婦孕期要合理安排飲食。